智者養心　愚者養身

智者養心　愚者養身

2022-03-10

「連自己體重都控制不了的人，如何能控制自己的人生？」這是減重界的一句名言，更進一步說，若能掌握自己身心健康的狀況，才夠資格談掌握自己的人生。現代人因為生活步調緊湊、壓力大，有些人以縱容口腹之慾的方式來紓壓，反而為身心招來更多汙染；管不住自己的嘴只是表相，其實管不住的是自己的心。

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如何去除「年脂」不復胖？

如何去除「年脂」不復胖？

2021-02-01

農曆春節吃團圓飯，如何在歡慶吃喝之餘，也能兼顧瘦身，有效去除「年脂」？且聽中西醫怎麼說。

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減重！不妨來學達摩無相神功

減重！不妨來學達摩無相神功

2017-02-03

他因為參加財團法人釋迦牟尼佛救世基金會達摩無相神功的課程，在朋友的鼓勵下，天天都做「天地震動」，再加上飲食調控，成功地在3個月內，從原本的87公斤瘦了15公斤

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還我腰瘦好身材

還我腰瘦好身材

2017-02-03

一般人都喜好美食，除了吃進營養，也容易攝取過多的熱量和廢棄物，導致疾病與肥胖。如果能把體內多餘的濁氣...

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