透過禪定，開發人體本有的自癒力，從十脈輪的清淨過程中，淨化身體所有細胞，這是最自然的自療方法。

文／高毓霠
圖／呂詩曼

國人習慣用「吃藥」來解決身體上的病痛，認為藥到病除，但是藥物只是消極消滅病毒以控制病狀，長期依賴藥物，可能會因此破壞人體自癒機制，損傷肝腎功能，得不償失。

釋迦牟尼佛救世基金會秘書長覺妙宗明居士指出，不論中藥或西藥，「是藥三分毒」，台灣又以西醫當道，化學成分的藥品並不能百分之百為人體吸收，扣除對症治療必需要使用的藥物外，若用藥過度，化工藥毒就容易累積體內，造成肝腎負擔，太過依賴吃藥，就等同在吃毒，毒害身體的細胞。

體性智慧　清淨十脈輪

人為什麼要吃藥？主要是把藥的物質能轉化成化學能，進而再轉變成生命能，治療身體上的疾病，壓制身體負能量，使其正常。但人體與生具來就有維持健康與治癒疾病的本能，可以自行調整各種功能，修復被破壞的部分，很多時候不需要靠打針吃藥，就能讓身體回復到自然、健康的狀態。

覺妙宗明居士指出，這個健康的「解藥」，其實就在我們自己身上，只不過常被人們忽略，既沒有開發，又糟蹋它，所以藥物才會愈吃愈多；而這最直接有效的方法，就是透過「禪定」來開啟人體自癒力。

他進一步說明，我們要讓身體不要生病、延長壽命，首先必須清楚整個身體的結構、組織、系統的特徵與功能。再透過禪定，清淨十脈輪（註），讓色身器官、細胞等物質的生命體都提升為精神體，進而獲得健康與長壽的體性智慧。

（註）脈輪：是人體能量的中心，透過禪定專注的修練，可使脈輪的能量活躍，並將能量輸送至五臟六腑，補充體能元氣，延年益壽。

人體自癒力的能量要如何開啟？覺妙宗明居士表示，在我們體內有10個很重要的脈輪，代表著許多生命體的元素，包含器官、循環系統、內分泌、骨骼等，而且是人體電能的產生地。每個脈輪是否清淨，關係著內臟或身體各部的健康。舉凡荷爾蒙分泌、新陳代謝、營養吸收等，也都可以透過專注脈輪而得到強化。

當這10個脈輪能夠自行運轉，我們的色身就與宇宙同體，能很自然地藉天地靈氣來轉換體內的濁氣，也就是將身體裡面的濁氣轉換成靈氣，供給各器官、細胞所需的養料，得到適當的補充，讓人體細胞得到活化，當細胞帶氧量提高，體內的細胞體也會產生一些變化，讓衰敗的細胞恢復生命力。當細胞淨化後，身體的病痛也會跟著解決。

精煉光的磁場　蓄積生命能量

而要讓身體愈來愈健康，就必須從「呼吸」開始練習。氣，可以經過訓練而達到聚氣的效果，從空氣吸進來的氣，透過專注的力量，經過身體的昇化作用後，變成元氣、真氣，再提升到「電」的磁場，甚至精煉後，可從骨髓裡產生「光」的磁場，而這股宇宙生命之光，能代替藥物來治療疾病。

覺妙宗明居士進一步解釋，如果能將氣提升到電，再一路提升到靈電、靈光、光電，身體根本不會生病，也不會衰老，還可以延長壽命，這就是禪定的好處。這股生命力量，會自動將能量補充到各個器官、組織或細胞，以維持正常運作。比方老化、退化的細胞，在得到這些能量的補給後，會回復原有的功能，使細胞再生；甚至可以改變細胞最原始的基因，發生病變的地方也會慢慢地好起來，是最自然的自療方法。

當元氣換成真氣後，可以幫助我們強化內臟器官，真氣濃縮後，廣泛使用到各臟腑，能使臟腑恢復本有的健康，因為此時的氣，已經有生命的力量，將之導引到不健康的器官，能慢慢地讓該器官恢復彈性。以肝硬化為例，就是肝臟表面已經纖維化，若讓它得到真氣的滋養，就會慢慢軟化，生病的肝臟會自然恢復健康。

若進一步想從「氣」的磁場昇華到「電」的磁場，則要利用身體的神經系統，因為一個人的身體，從最外表的皮膚、到肌肉、血液，乃至整個內臟，都佈滿了神經，神經是整個身體的交通網，是最快速的。運用交感神經和副交感神經，也就是中樞神經系統，能從脊髓通達到腦，遍布全身。

神經纖維是一個很長的細胞，它有所謂的軸突和樹突，樹突就如同樹根一樣，會向外延伸連接到末梢神經，然後接到五臟六腑。因此，只要帶動神經系統，當下就可以把能量帶到全身，清淨身心。

人之所以會生病，主要是身心不協調，透過禪定，懂得藉用神經系統作自我調節，不需仰賴藥物，強化身體自癒力，讓交感神經和副交感神經達到平衡，身體自然會跟著平衡；當身體平衡了，自然就健康了。

覺妙宗明居士也提醒，臟腑器官運作不能取得協調，有時與生活起居有關，飲食不正常、過度勞累等，都可能導致身心出狀況。除了透過禪定淨化身心，開啟人體自癒力，讓細胞得到大生命力的補給而活化之外，日常生活也要做好自我關照，掌握身體的健康狀態，身心統一，自然就不容易生病。