月經 反射女性健康的一面明鏡

月經 反射女性健康的一面明鏡

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許多女性朋友都曾經歷經痛問題,其實月經正似一面鏡子,如實反應當下的身體狀況,若能及早發現問題,加以治療、調理,就能避免未來發生更嚴重的疾病。

文/吳宥姍
攝影/施耀程、吳宥姍

統計顯示,高達7成5以上的女性,有程度不一的經痛問題;根據波仕特網路調查,台灣女性「每次經期來都會痛」者占23%,「經常痛」者30%,「偶爾才痛」者40%,「完全沒有此困擾」的女性只有7%。

輕微的經痛,可能忍一忍或多休息,就可以度過,但有些人會痛到影響上課、工作和生活,要吃止痛藥才能解決,甚至有人還會巨痛到必須送醫急診。身為女性,該如何安度生理期,是每個月都無法逃避的一件大事。

其實,月經如實反應了身體的狀況,只要是有經驗的醫師,都能從經期的疼痛度、時間和出血程度,來判斷患者的生理狀態。如果能及時察覺身體的問題,早期發現,早期治療、調養,就可避免日後衍生為更嚴重的疾病。所以換個角度來看,月經或可說是上天送給女性朋友的一個禮物。

盧金成婦產科院長盧金成醫師指出,一般患者來求診時,醫師會經由問診、內診或超音波等方式,判斷患者是屬「原發性痛經」或「續發性痛經」。前者是子宮本身機能所造成的痛經,後者則是因其他因素或疾病所引起的。

原發性痛經 好發於年輕族群

盧金成婦產科院長盧金成醫師

盧金成醫師提醒,痛經患者除了治療痛經,應做進一步檢查,以排除其他病因。尤其是子宮內膜異位症,應早期診斷、早期治療,預防後遺症發生。

原發性痛經大部分會在初經來潮不久後發生,通常是第一天最痛,大概兩三天就結束,痛感是一陣一陣、痙攣性的下腹痛,有時也會痛到腰部、下背部或大腿內側,嚴重時會伴隨頭痛、噁心、嘔吐等症狀。

盧金城醫師表示,這主要是因為子宮在經期會分泌前列腺素,造成子宮收縮所引起,也和體質、遺傳有關。如果月經來潮前或經期吃了比較冰冷的食物,或是保暖沒做好、壓力大、情緒緊張,都會增加子宮的敏感度,而變得更痛。

不過,部分的原發性痛經患者,一段時間後會逐漸減輕,有的在產後也會改善,但也有患者會持續很久。西醫的治療方式是以止痛藥為主,或是搭配放鬆子宮的藥,效果也不錯。另外像調經藥、避孕藥,也可以減輕症狀。

續發性痛經 子宮內膜異位症最常見

續發性痛經的成因很多,例如子宮內膜異位、子宮腺肌症、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮頸管狹窄、裝子宮內避孕器等,都可能會造成痛經。其中最常見的,就是子宮內膜異位症。

若子宮內膜長到子宮肌肉層裡,便形成「子宮肌腺症」,大部分發生於3、40歲以後,症狀是痛經加上經血過多。

而子宮內膜若長到子宮以外的地方(最多在卵巢),當月經來時,會出血並累積成腫瘤,並逐漸變大形成「巧克力囊腫」。盧金成醫師特別提醒,子宮內膜異位症很容易發生沾黏,而產生不孕的後遺症,當腫瘤太大時,也會有破裂的危險,如發現有異狀,應及早進行檢查、治療。

子宮內膜異位

子宮內膜若跑到子宮肌肉層裡,會形成子宮肌腺症;若跑到子宮外面,最常見是長在卵巢,就會形成巧克力囊腫。(圖片來源:udn網站)

子宮內膜異位症所引起的痛經,多半在初經來潮過幾年後才出現,並逐漸加劇。一般月經來前一兩天就開始痛,然後持續到月經結束。痛感和原發性痛經的陣痛不同,是比較持續性的下腹悶痛、有壓迫感,有時會痛到下背部、大腿,並伴隨排便時疼痛、腹瀉等症狀。

西醫治療子宮內膜異位症,和原發性痛經類似,可使用止痛藥、避孕藥、調經藥來減輕疼痛,比較大的腫瘤則需開刀治療,但開刀常會清除不乾淨,而發生沾黏問題,再加上為了避免復發,常需佐以藥物治療(例如DANAZOL等),而這些藥物也會有副作用。

如果能早期診斷出子宮內膜異位症,就可使用調整賀爾蒙的方式,讓經血量變少,甚至是停經一段時間,讓病況不再加劇,等到適合懷孕時,再儘快懷孕。在懷孕期間,也會改善子宮內膜異位症的狀況,一方面可治療痛經,另一方面也可減少不孕風險。

祐新中醫診所副院長曾鈺清中醫師

曾鈺清中醫師指出,現代人壓力大,容易肝鬱氣滯,加上熬夜、飲食西化或喜喝冷飲,都會造成經痛。

祐新中醫診所副院長曾鈺清中醫師觀察,近年來經痛患者的求診人數有增加趨勢。她指出,這是現代人因為壓力大,容易肝鬱氣滯,再加上熬夜、飲食西化或喜喝冷飲、吃冰所造成。在中醫上,可以從痛經的感覺和時間,找出痛經的成因。

中醫也可從經血量和顏色看出身體狀況;若經血量太少,可能有血虛症狀,如果量多但色淡,表示氣血俱虛;量多色鮮紅,可能有發炎、感染現象。經血顏色若呈淡紅表示「血虛」;鮮紅色表示正常;暗紅或深咖啡色則為血瘀或寒症所引起。

不論中醫或西醫,都忌食冰涼寒性的食物,尤其在經前一周及經期。平時不要熬夜,最好晚上11點前就入睡(因為此時膽經開始運行,而肝膽互為表裡),宜紓壓、放鬆心情,避免久站、過度勞累,多休息、勿洗冷水澡,注意保暖、熱敷下腹部,平時多運動,有助於改善症狀。

中醫從疼痛感判斷經痛成因

中醫治療各種經痛的方式

禪定鍛鍊生命力 修復內臟器官

禪定時,可將能量傳送到不舒服的地方

悟覺妙天禪師說,禪定時,可將能量傳送到不舒服的地方,去轉化氣脈,氣脈通了,就不會痛。(攝影/呂詩曼)

禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師說,平常如果身體不舒服或肚子痛,表示氣脈不通暢而產生滯留,可以試著把自己修行的能量,傳送到不舒服的地方來轉化,氣脈通了,就不會痛,而且病也會痊癒,這就是生命力。但要練到「生命力」的這個階段,必須在禪定專注的練習上多下苦功。

禪師表示,曾有位女士在練了兩個月的印心禪法禪定課程後,有一天在禪定中,看到自己的子宮有黑塊,急忙就醫檢查,竟發現是子宮瘤,「這是一般我們用肉眼、用耳朵無法窥見,卻在禪定中可以得知真相的例子。」禪師說。

我們身體的每個器官和內分泌之間都有連帶關係,許多人因內分泌失調,引起身體不適或生理期不順,其實只要平時多關照兩腎,便可改善。因為腎臟素有「內分泌兵工廠」之稱,在禪定中,利用專注的力量來強化兩腎,使之陰陽調和,便可緩解生理期經痛的症狀,不妨試試看。

 

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