問：我修行有一段時間了，但不知道自己修行有沒有進步。要如何才能了解自己的修行呢？

講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

修行人可以從自己體質的轉變和氣質的變化，來了解修行的精進程度。我們不妨自我檢視看看，健康情形改變了多少？是否經常充滿活力？過去的俗氣淨化了多少？言行舉止是否不夠清淨？尤其身口意方面的表現特別重要。

在身體方面，如果健康情形沒有改變，就表示修行沒有修進去。當然一個人隨著年齡增長，本來各器官就會老化退化，這是自然現象；但修行以後，如果健康還是會隨著年齡增加而退化，那就表示修行沒有進步，沒有修進禪法的真髓，仍然停留在皮毛，所以要自我反省。

其次，一個人成就與否，是看自己內在的改變；因為每個人開始修行的時候，都是一位凡人，從平凡當中，一直變化氣質到聖人的過程，會遭遇很多挫折，在這些挫折中，如何運用修行所得到的智慧去一一突破，那才是最重要的。

所以，在尚未達到究竟之前，必須先把我們自己修行所學、所印證的智慧，用在身體、生活、工作及四周的環境中，一點一滴地慢慢活用。

真正的佛法是要學以致用的，如果學了很多法門而不能活用，就等於落空；就像學了很多不能用的東西一樣，這是浪費了自己的一生。所以在修行過程中，要把所學應用在日常生活，改善自己的體質，開闊自己的心胸，變化自己的氣質。

還沒有修行以前，每個人都很有抱負或想法，比如想成為人生勝利組、想要富有。可是當我們變得有錢以後，這些財富要如何運用？大部分的人都沒有想透，只是一味地想要有錢、滿足慾望。

可是大多數的人在年紀大了，也的確很有錢的時候，才發現心裡好像還缺少什麼；或是雖然有錢了，但也許福報也享盡了，因為忙著賺錢，疏於照顧身體，以致健康不佳，甚至就死亡了。所以老一輩的人說，福報不要享盡，也是有其道理。

一個真正開悟的人，會放下過度的慾望，不會只追求自己的私利，或是家庭、家族的利益，而會更擴大到整個社會、甚至是整個世界的利益。

如果有這樣的開悟，就會與大自然起相應，進而印證大自然界的大生命力和大智慧力，那是很不可思議的力量，會讓我們完成願力。若能如此，你的修行就是在般若正道之中。