有一天，當釋迦牟尼佛在竹林精舍裡休息的時候，突然有個人怒氣沖沖地跑進來，對著釋尊破口大罵。原來他是一名婆羅門，因為族人來向釋尊求法，並出家修行，所以他很氣憤，特地跑來找釋尊理論。

面對他的忿怒與不遜的言詞，釋迦牟尼佛不但沒有絲毫不悅，反而默默地任他發洩，直到他罵累了，停口了，釋尊才問他：

「婆羅門，我想，你家應該也會有客人來拜訪吧？」

「那是當然的！」婆羅門沒好氣地回答著。

「那麼，為了款待客人，你應該會請他在家裡吃飯吧？」釋尊接著又問。

「那是一定的啊！」

「可是，如果客人不願留下來吃飯，你會如何處理這些菜餚呢？」

「要是他堅持不肯吃，我也不能勉強，那些菜只好留著自己慢慢吃囉！」

說到這裡，釋尊看著他片刻，然後才說：

「婆羅門啊！你今天來到我這裡，說了很多不堪入耳的難聽話，我一句也不接受，所以請你把剛才所說的那些話，統統都收回去！婆羅門，如果我在被你罵的時候，也以惡語來回罵你，那麼就等於我接受你招待我吃飯一樣；但是很抱歉，我並不想接受這個招待。」

婆羅門聽了，一句話也說不出，釋尊接著又說：

「一般人在面對忿怒的時候，都會與對方惡言相向，也就是所謂的『以怒還怒』，這是很不應該的，偏偏很多人都會犯這個毛病。其實，自以為說這些惡語、污言，就可以贏過對方的人，是愚者啊！因為真正的勝利是屬於知道容忍的智者。

禪觀點

如果你能在面對忿怒時，依然保持鎮靜而不發怒，不但超越了你自己，同時也超越了對方。這就是禪的『超越』精神。」