文／吳德強（中山醫院腸胃肝膽科主治醫師）、趙詠珍（專欄作家）

我從年輕就喜歡研究《易經》的陰陽五行學說，它是中國人研究「人道法界」一切生命如何生生不息的智慧。從陰陽五行的變化中，可以找到如何安身立命的現代養生及為人處世的人間福報哲學。

中國人的養生觀，來自道教的「貴命重生觀」；「陰陽五行觀」更是人道法界眾生養生的參考指南。我在很年輕的時候，就學習中國陰陽五行的變化，在這當中，我學會如何與大自然相處。我們的生活受宇宙萬物的影響，萬物之間會互相作用、彼此牽引，天地之間會因為陰陽五行產生「生剋」的變化，萬物之間會產生撞擊、陰陽交配，於是便有各種生命的存在，並且生生不息，一直延續。

「五行相生」是一種滋養，以大自然的現象為例，如「木生火」，木材會讓火生旺起來；又如「水生木」，水會讓樹木滋養茁壯。

而「五行相剋」則是一種改造，以大自然的現象為例，如「金剋木」，我們用金屬器具把樹木砍下來，做成木材家具或器皿，這就是「金剋木」的一種改造現象；又如「木剋土」，是樹木的樹根可以把土凝聚起來，也就是水土保持，可防範土石流災害。

所以陰陽五行中的「生剋」並沒有好壞，我們引用大自然的現象，可以推理出存在大自然中的一種「道心」。

滋養能量　長養生命

人的身體其實是一個小宇宙，受日月星辰、山川樹木、動物、五穀雜糧、蔬菜水果等影響，這些都是大自然的能量，是上天為了人體所需、為生命存在所準備的能量來源。如果我們懂得這些能量的優缺點，就知道如何選擇對自己身體有益的食物，但現在因為城市及工業化的生活，讓我們愈來愈遠離這些智慧，甚至變得不快樂、不健康。

如今整個宇宙大環境所受到的汙染，遠遠超過古代，科學的進步反而阻礙了人類與大自然的接觸，造成人體與精神無法得到來自天地間的奇妙能量，生命能量自然不足，進而造成我們自我療癒的能力退化，生命的光明也逐漸黯淡、消失。

如果我們能把人類失去的本能找回來，調整好體質，就可以進一步變化氣質，重新回歸與大自然共振平衡的狀態，那麼身體的健康自然就能恢復正常。一個人如果不健康，做任何事都缺乏幸福感，所以重新找回失落的幸福感是非常重要的。

「量子力學」是當今最重要的科學，它有一種觀念指出，物質解析到最後就是能量和波動，宇宙中的任何物質隨時都在振動，包括人體。我們體內的每個器官都有一定的振動頻率和節奏，而且人體和大自然是處於共振狀態；也就是說，我們是處在宇宙萬物所產生的共振中。這不禁讓我聯想到中國古代聖人所說的「天人合一」與「陰陽平衡」的智慧。

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