禪定養成的專注力，讓原本對電子科技一竅不通的我，可以在短時間內學會電子專業術語，也學會開車，新工作很快就上手。另外在面對客戶時，由於心很定，思緒很清晰，所以能夠應對得宜、互動順利。

圖、文／張紫芝

準備大學考試期間，我為了拿到好成績，每天從一早睜開眼睛，就開始不停看書，結果壓力大到晚上睡覺都經常做惡夢，夢到自己考不好。從早到晚，大腦一直不眠不休地運作，完全無法放鬆休息，導致惡性循環，愈來愈焦慮，到最後連一頁書都讀不進去。

媽媽很擔心，便試著接引我入門禪修，她對我說：「禪定可以讓人一心無念，心會安靜下來，大腦也可以好好休息」，我聽了，就跟著媽媽到新北市的新店禪修會館參加體驗禪。

當我第一次踏入會館，心就覺得非常平靜。上課時，我依著台上講師的教導來禪定，一閉上眼睛，眼前就出現了一片光亮；再把注意力專注在腹式呼吸，腦海裡的念頭真的就漸漸消失了，身心也跟著放鬆。下坐以後，當下覺得精神百倍，頭腦也更清晰，心中充滿法喜。有了這個美好的經驗後，往後只要有空，我都會跟著媽媽到會館共修。

後來有個難得的機會，我參加了世界領袖教育基金會舉辦的「3Q青少年領袖成長營」，透過營隊活動，讓我對悟覺妙天師父所開示的禪法體會更深，也明白了師父創辦領袖會的初衷，是希望培育出懷有宗教慈悲胸懷的政治家，以及具備政治智慧的宗教家，早日實現全球一家的和平世界。

在營隊中深受感動的我，回來後決定加入輔大禪學社，並發願盡自己的力量幫助更多人，也想努力將禪的美好分享出去，讓更多人知道。

然而大學畢業後，因為覺得自己初入社會，最重要的應該是加速學習、累積歷練，所以就把生活重心都放在工作，大約有長達半年的時間，沒有踏進會館上禪修課，也沒有禪定，更忘了自己曾發願要好好修行。結果因為工作時間長，又無法紓解累積的壓力，我開始不停地感冒、生病，即使去看醫生、吃藥、打針，都無法痊癒，到最後甚至發燒不退，暈眩到無法下床。

就這樣，我生著病，躺在床上。有一天，我突然聽到一個聲音對我說：「要好好懺悔」，於是我強撐著病體下床，跪在供奉的師父法像前，懺悔說道：「弟子因為追求功利，忘了自己曾發願要好好修行，如今臥病在床，心中懺悔不已。」

當我手結金剛蓮花印時，頭頂的禪心脈輪立刻接到一股重重的加持力，心中也覺得一陣溫暖，而淚水更是不由自主地不停流下。漸漸地，我全身開始冒汗，身體彷彿愈來愈有元氣，到最後燒也退了。

當下真的非常感恩，這才發現，原來無論任何時候，只要用心與師父相應，並真心感恩、真心懺悔，師父就會無私地給予加持。於是我再度發願：「一定要好好修行」，後來也順利找到一份能夠兼顧修行的工作。

我轉行到科技業，擔任業務工作，不用加班，所以在時間的運用上更具彈性。但因為我學的是文科，對電子科技一竅不通，剛進公司時，相關業務完全看不懂、也聽不懂；所幸平日的禪定基礎，讓我可以很專注地工作。

我認真學習電子專業術語、練習開車，工作很快就上手；面對客戶時，也因為學生時期參加禪學社，經常在路上發招生文宣，練就了不怕生的勇氣，加上禪定讓我的心更安定、思緒更清晰，能夠與客戶應對得宜，互動十分順利。

有一次，因為與老闆意見不合，大吵了一架，當晚剛好要到禪修會館上課，在前往會館的路上，我心裡滿滿都是瞋念，動了幾十萬個要離職的念頭；然而到了會館，聽到師父說：「我們的心要能夠轉境，不要被境所轉」，師父輕輕的一句話，深深打中我的心，當下我立刻放下瞋念，反省自己的過錯，重新調整心態，最後圓滿地與老闆化解僵局。我發現，每當自己陷於無助或無明的時候，師父的開示總是能適時契入我的內心癥結，讓我豁然開朗。

修行也帶給我另一個很重要的收穫，那就是學會活在當下，對任何事都不執著，該做的，當下就去做。就像師父曾經開示的，一個口渴的人，與其一直唸著「我想喝水、我想喝水…」，不如立刻起身去倒水來喝，就能解渴。師父常常說，「凡事想做，就要當下做到」，這句話我也時常謹記心中。

常聽到有人問：「我已經在修行了，為什麼還是不能事事順利？」對我而言，每次遇到挫折，都像是佛菩薩應化給我學習超越的機會。我入門修行12年，時常覺得自己在各方面都變得愈來愈好，但這些改變並非一朝一夕形成的，而是隨著自己在人生各階段所面臨的不同挑戰，用禪修帶來的智慧與力量去一一超越的，而且愈挫愈勇，從中得到成長。

當我實修實證將修行融入生活後，不論是在家庭、工作，還是人際關係等等，都更加順利圓滿。未來的日子，我也會繼續努力修行，欣然迎向各種挑戰，並勇於承擔。衷心希望有更多人一起來修行，讓身心靈都得到安定，將來可以同登喜樂佛國。

張紫芝小檔案

年齡：
1987年生

學歷：
輔仁大學餐旅管理學系畢業

現職：
捷強股份有限公司業務工程師

修行：
2006年開始修行印心佛法
現於台北市松山禪修會館共修