職場「心」能力 從認識自己開始
面對害怕，最好的辦法就是行動。一旦開始行動，不確定的事情會變得清晰，不知道的事情也清楚明朗了。去挑戰，恐懼就不見了。只要我們懷著美好的願景去努力，懷著對生命的理想去奮鬥，享受其中的挑戰，享受成長後的喜悅，恐懼就沒有什麼好怕的。
活用80/20法則 創造工作高效能
好不容易通過公司面試，正開始適應職場新生活的步調，卻因突如其來的事件打亂節奏、手足無措；或是已投入職場一段時間，想提升效率，卻彷彿仍在原地打轉，不知該如何下手？其實，若能掌握正確的心態與時間管理法則，就能擺脫「職場小白」，及早就位。
助人為快樂之本 里長的用心，里民最知道
何益銘里長表示，仁義里65歲以上的老齡人口約500多人，其中不乏邊緣戶、中低收入戶，他的初衷單純是想為他們盡一份心力。也許有些人認為，多一事不如少一事，但他的想法是，只要政府公告的利民相關政策及資源，他都會盡力為里民爭取。他相信，當自己散發出正能量磁場，就會吸引相同理念的人聚集。
前導演馬豪 義助弱勢修建老屋
馬豪遂成立「雨後彩虹希望之家」團隊，他希望能竭盡所能地協助更多北台灣地區需要修繕家屋的弱勢家庭，讓他們能有一處安全、可以舒適生活的居住空間。馬豪稱夥伴們為「彩虹戰士」，因為他們為了幫助弱勢，總會想盡辦法克服一切困難，「彩虹總是出現在大雨過後的天空，象徵光明與希望的到來！」他說。
如何「吃」出免疫力？
優良的免疫系統可以讓我們免於各種疾病，其中之一就是飲食。提升人體免疫力的食物非常多，譬如益生菌。優酪乳中含有特殊的乳酸菌及酵母菌，身體如果缺乏益菌，壞菌便會大量繁殖，特別是苯酚、氨等毒性物質，就會汙染我們的身體。優良的益生菌可讓一個人（甚至是年紀很大的老年人）能夠活得健康，而且青春、有活力。
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