許多年輕人無法掌握自我價值，而是透過別人來肯定自己，所以當他被拒絕時，自我價值就不見了，於是身心無所是從，甚至會升起憤怒的情緒。

文／謝明媛

情殺事件頻傳，讓我們在感嘆「牽手容易分手難」的同時，也看到年輕人在情感管理上出了問題。國立政治大學江靜之教授以她平日接觸大學生經驗表示，其實很多年輕人並不是因為失戀感到難過，而是不能接受自己在情感上被人拒絕。

自我價值來自同儕

江靜之認為，這是因為他們無法掌握自我價值，而是透過別人的肯定，因此當他被人拒絕時，自我價值就不見了，於是身心無所是從，甚至會升起憤怒的情緒。「所以應該讓他們了解，自我價值的肯定並不是完全來自於外在。」江靜之說。

她進一步指出，在人生的每個階段，尤其對青少年、大學生及碩博士生而言，「同儕」的影響力是很大的，甚至超過父母和老師，所以他的自我肯定大都來自同儕，另外就是考試成績。當他被人否定時，就會覺得自己沒有價值而無法接受，如果不懂得調適，很可能就發生憾事。

那要如何讓他自我肯定呢？江靜之堅持要從小開始教育，要讓孩子了解，每個人的能力特質都不一樣，除了分數，還有其他價值。其次要讓他了解什麼是正確的人生價值。

江靜之說她問過很多大學生，都希望自己將來可以賺大錢或當明星，「因為有了錢，大家都會聽我的」、「當了明星，大家都會關注我」，他們把自我價值都設定在物質名利的追求，沒有一個人對她說：「我想要對社會有所貢獻」。

「其實哪怕是孝順父母、做個善良的好人，都是很棒的價值，不但自己快樂，也讓更多人快樂；可是現在的年輕人幾乎都沒有這種想法。」江靜之感嘆地說。

其實，只要能夠自我肯定，當戀人提出分手時，即使難過，也不會因此否定自己，因為這只不過是漫漫人生中的其中一個失敗而已，並不代表自己不好。

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