2026-07-02 0

文 / 章碧薇　AI圖片生成 / 江玉涵

今（2026）年初，總統賴清德特赦一位80歲母親無需入監服刑。據悉，這名母親照顧腦麻癱兒已長達50年，3年前因擔心自己走後兒子無人照顧，親手了結愛子性命。由此可知，長期照顧者所承受的家庭壓力，外人難以想像。

中華民國家庭照顧者關懷總會（下稱家總）公關副主任張筱嬋指出，照顧者的壓力來自身體、心理、工作、經濟、社交與家庭關係等六大面向，彼此交織影響。由於長照是一場長期抗戰，照顧一位失能者平均需要8至10年，且每天重複同樣的工作，所承受的生理疲憊與心理煎熬，難以言喻。

若病人長期臥床，照顧者每兩小時就須幫病人翻身一次，長期下來，照顧者的睡眠品質會影響身體健康，使免疫力下降，導致精神狀況惡化，進而影響工作。若是因此離職，經濟來源的煩惱便接踵而來。在對外的人際方面，照顧者為了照顧家人，長期足不出戶，社交圈急速萎縮；若遇照顧工作分配不均，也會造成家人相處產生嫌隙。

「照顧老人和照顧孩子不一樣。孩子會成長，家長會有正向快樂的感覺；但照顧老人卻是每天看著他們日漸走下坡。」張筱嬋舉例，她曾遇過一個照顧者非常用心照顧母親，但母親離世後卻非常自責，認為是自己沒有照顧好，可見其壓力之大。

再看獲總統特赦的那位80歲母親，張筱嬋表示，照顧者並非要預謀傷害自己的家人，而是壓力累積爆表，失去了理智，才會釀成悲劇。

善用各界資源　勿貿然離職

張筱嬋指出，台灣目前的家庭照顧者依年齡可歸納為以下三種型態，第一種是「50（歲）-80（歲）」，由中年子女照顧高齡父母；第二種是「80-80」，即老老相互照顧；第三種是「80-50」，由高齡父母照顧身心障礙的中年子女。還有一種是年輕的照顧者，從學生時期就開始照顧家人，甚至曾有8歲國小生照顧長輩而得孝行獎的案例，「8歲正是需要被關懷和愛的年紀，這個小朋友卻反過來去照顧長輩。」張筱嬋深感唏噓。

一般傳統觀念認為，失能者由家屬照顧是天經地義，甚至覺得請外人幫忙是不孝的行為。其實，適度引用外部資源或與家人協調分配時間，讓照顧者有喘息的空間，可降低前述悲劇的發生率。

那麼有哪些資源可以利用呢？目前由政府給付的長照服務包含居家服務、協助長輩就醫的交通接送、輔具租借及居家無障礙改善等。

居家服務是由照顧服務員（下稱照服員）到家中協助失能者生活起居，分為日間照顧、家庭托顧及各類住宿式機構。日間照顧是白天將被照顧者就近送至日間照顧中心接受服務。家庭托顧類似幼兒托育，將被照顧者送至照服員家中接受照護。各類住宿式機構則是依醫療需求程度，選擇送至安養機構、養護機構或護理之家。