印心佛法與其他的打坐有什麼不同？（no104）（禪）

我入門修行約3個月，但是禪定時，雙腿仍然很痠痛，以前也曾經在別的團體打坐過，想請問印心佛法與其他的打坐有什麼不同？

講述 / 禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

雖然印心禪法和一般的禪坐姿勢一樣，但是坐禪不等於修行，持咒不等於修行，唸佛也不等於修行，因為你沒有開悟，你沒有讓心轉變為清淨、智慧、圓滿，就不能成就，所以這不是般若禪定，只是一般的坐禪而已。

一般的坐禪，即使坐破了蒲團，還是不能成就，原因是「誰在那裡坐禪」？是「人」在坐禪，不是「靈性」。因為你在那裡坐禪，沒有進入禪定，你不瞭解進入禪定之後的那個精神體的世界。

禪定是為了讓精神體脫離地球時空，進入另一個光明的世界。所以在禪定時，要保有一顆很法喜的心，因為我們要回家了，要見到本來的真面目和本來的風光。什麼是本來的真面目？就是自己的真心，是真正的自己，也就是佛性。要見到自己的佛性，要回到我們佛性的家，回到本家，那是多麼高興的一件事情！

所以禪定時，不要一付很痛苦的樣子，應該是很高興、微笑的表情，每一次禪定，都要注意自己的心情，一定要非常靜，身心要放輕鬆。禪坐時要有一種很期待的心情，就像我們出國很多天，要回家見自己的親人一樣，那麼喜悅，那麼高興。所以，只要看表情，就知道你坐得如何了。