中藥材養生

【健康吃補—大補帖篇】10種美容中藥該怎麼吃？

10種美容中藥，使人臉色紅潤，溫補氣血，簡單方便又容易的藥膳作法，讓妳吃出窈窕和健康。 ...
253健康養生：八段錦　流傳千年的養生妙招

八段錦　流傳千年的養生妙招

八段錦起源眾說紛紜，最早紀錄出現在西漢馬王堆出土的《導引圖》，圖中畫有相似動作；南北朝陶弘景在《養性 ...
男性更年期知多少

男性更年期知多少？

男性更年的荷爾蒙變化，主要是男性荷爾蒙，故又稱「低睪固酮症」，所有的症都集中在生殖及性功能方面，當然 ...
【健全免疫力中醫篇】3個訣竅 漢方進補更有效

【健全免疫力中醫篇】3個訣竅 漢方進補更有效

「正氣足，外邪不可干之」。中醫雖然沒有「免疫力」這個名詞，不過對於免疫的概念，早在兩千多年前的《黃帝 ...
252健康養生：過敏性鼻炎　中醫藥膳有妙方

過敏性鼻炎　中醫藥膳有妙方

中醫治病不單以藥物祛病除邪，更重視飲食調養的作用。過敏性鼻炎患者體質多屬肺、脾、腎虛損，故平時宜多吃 ...
禪健康養生：如何預防骨質疏鬆？

打破3個飲食迷思　拯救骨質疏鬆症

事實上，骨質疏鬆症只是老化的現象之一，骨質在30歲左右達到高峰，以後每年會以0.5%到1%的比率流失 ...
健康過年

健康過年　小心5個狀況來搗蛋

文 / 林麗文 新的一年又即將到來，在這重要的節慶裡，當然免不了大大小小的聚會，大人們趁此大塊朵頤一 ...
251健康養生：中醫教你找回「肝」淨好體質

中醫教你找回「肝」淨好體質

在調理上，中藥也有一套養肝法，例如，肝氣鬱結常用逍遙散、柴胡疏肝散等方劑，內含柴胡、香附、郁金等，可 ...
健康養生：老年糖尿病困擾你嗎？

老年糖尿病　困擾你嗎？

「糖尿病」從字面上來看，似乎是指尿中帶糖的疾病，但事實上，糖尿病並不是單一的疾病，而是很多種疾病的集 ...
健康養生：排毒食物增強免疫力

中醫的全方位免疫排毒大法

想做好體內環保，陳旺全中醫師認為，日常所吃的蔬果、中藥材就能幫大忙，協助排除體內代謝的廢物。平常多攝 ...
健康養生:「癢」眼人的明眼必備

「癢」眼人的明眼必備

當眼睛紅、癢、乾澀時，人們遇到這些問題，便習慣到藥局買眼藥水自行點用，當成日常滋潤的保養用品，但是你 ...
成為纖腰美人的3大對策

成為纖腰美人的3大對策

一般人有種說法是，因為女生的小腹裏裡有子宮，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪，其實，主 ...