認識癌症　找出6個致癌因子

文 / 林麗文

癌症，在醫學上的標誌是一隻螃蟹，中間身體的部分代表癌，周圍的四肢代表癌的橫行霸道，它慢慢伸展到身體的各個部位，破壞體內的器官組織，不僅一點一點吞噬著我們的身體，也帶來難以言喻的傷害。

可怕的是，儘管在醫學如此昌明的今日，仍無法完全解開癌症之謎，讓這場人類與癌症的戰爭，常常得處於挨打的局面。在這個談癌色變的年代中，如果你以為自己沒那麼倒楣，或者對癌症一定完全免疫，那就大錯特錯。

每個人體內都有癌細胞

和信治癌中心醫院顧問醫師簡哲民表示，「每個人的體內都可能有癌細胞！這絕不是危言聳聽！」

「事實上，癌細胞的形成並非一朝一夕，其中約有一成可能來自遺傳，另外的九成則是受到外來因子所致。」簡哲民說，例如偏好高油脂的飲食習慣、長期吸入工廠排放的污染空氣、感染B、C型肝炎、長時間接觸輻射線、抽煙、酗酒、嚼檳榔或工作壓力等，都會導致癌細胞。

所幸，人體內的免疫細胞都會克盡職守，將這些異常的細胞給剷除，但如果免疫系統受到傷害，也可能被蜂擁而來的致癌因子給打敗，癌細胞就會佔領正常細胞，進而破壞人體組織和器官。

也就是因為癌症的發生原因非常複雜，在許多致癌因子通力合作下，才能對身體產生如此大的殺傷與摧毀力。

癌細胞的生成複雜而耗時

不過，也別過分擔心，因為癌細胞的形成也不是那麼容易。簡哲民巧妙的比喻說：「致癌因子到演變成癌細胞的過程，猶如瓊瑤小說中的男女主角，要歷經千辛萬苦，加上無數次的巧合配合，才有再相會的一天。」

國立陽明大學醫學院內科教授陳博明也說，癌症是由一個細胞的變化開始，從一個細胞突變到臨床診斷出症狀為止，癌症演變過程為啟動、促進、增生、擴散。

「正常細胞變成癌細胞會經過兩個步驟，第一個為啟動階段，啟動就好像播種一樣，致癌物質播入正常細胞核中，使得核內的去氧核糖核酸（DNA）發生突變，但到此為止還不算是癌。第二個為促進階段，突變後的DNA再經過其他致癌因子的「灌溉」，成為一個真正的癌細胞。」陳博明表示，「一個癌細胞再經過一連串的分裂增生，變成一組族群，慢慢擴散到身體，經過幾年就會出現臨床症狀。」

他強調，在這個耗時且複雜的演變過程中，也是我們阻斷癌細胞生成的機會。

避免６個致癌原因遠離癌症

而飲食和生活習慣、化學物質的危害是引起癌症的主要原因，佔6成以上的致癌機率。換句話說，只要從生活中杜絕化學物質的危害、做好飲食與生活的調整，2/3以上的癌症是可以預防的。

簡哲民也強調，醫學上有所謂的「兩次傷害理論」。簡單的說，「第一次傷害」指的是先天不良的遺傳基因，這時候如果在日常生活中又遭受到「第二次傷害」（如飲食不當）就很容易罹患某類與家族相關的癌症。但只要配合正確的飲食習慣，與乾淨的生活環境，定期健檢，即使先天帶有遺傳性基因，仍然可以向癌症說「不」！

1. 飲食不當

由於國民生活水準不斷提高，飲食習慣也逐漸西化，高脂肪、加工、含添加物的飲食不斷的增加，對人體有益的纖維質卻經常攝取不足，在在都增加了癌症的危險因子。

2. 生活習慣不良

熬夜、睡眠不足、抽煙或喝酒、嚼檳榔等不良的生活習慣，長期下來也會加速癌細胞的滋長。特別是身處競爭激烈的社會，人的壓力指數也提高，生活作息不正常的情況非常普遍，使身體的抵抗力大幅減弱，讓癌細胞有機可趁。

3. 受化學物質污染

全球的科技、工業發展迅速，環境污染問題卻與日俱增，過去人類過度忽略環保工作，使得生活環境受到化學物質的污染，增加某些癌症的發生率。目前已被證實的致癌及促癌物質，包括：放射線及化學致癌物，例如鉻、砷、石棉、鎳、煤油、煤焦油、苯、芳香胺類、紫外線、X光線…等，這些因子經常導致皮膚、呼吸道、泌尿道等部位的癌症發生。如果因為職業或居住地的關係，而長期處於類似受到污染的地方，則罹癌的機率也比別人高。

4. 遺傳

目前可知有關遺傳基因，佔致癌因子的5%~10%，與遺傳有關的基因已陸續被科學家發現，例如與乳癌或卵巢癌相關的基因BRCA-1、BRCA-2，已經可以解釋為何家族中男方或女方近親，會同時出現乳癌及卵巢癌的傾向； APC基因的缺失，可以解釋家族性大腸息肉症及大腸癌同時發生的原因。

5. 壓力、性格悲觀

根據研究發現，許多癌症病人的性格比較悲觀、內斂、憂鬱，或者是長期處於過度的壓力情況下，內心經常覺得孤立無援，醫界稱為「癌症性格」，雖然有癌症性格的人不一定會得癌症，但他們得癌症的機率確實比一般人高。

6. 病毒

大約有5％的癌症發生與病毒有關，如B型、C型肝炎病毒、世紀疾病愛滋病都與癌症有關連。

正視癌症年輕化

簡哲民表示，部分癌症和人類長壽有關，如攝護腺癌，但近年來，造血組織、神經系統、肝臟、骨骼發生的癌症有日漸年輕化的趨勢，是值得注意的趨勢。

一般來說，年輕人免疫力及轉化細胞病變能力都比較強，癌症年輕化顯示年輕人的免疫下降，而簡哲民認為，目前篩檢癌症的醫療愈來愈進步，使一些原本查不到的腫瘤或突變無所遁形，及早發現出癌細胞，也是讓人感覺癌症年輕化的原因。千萬不可以仗著自己年輕、有本錢，而輕忽癌症的可怕，在平日應注意維護健康、飲食均衡，遠離煙酒，才能拒絕癌症的侵襲。