開悟修行

徐嘉宏從清大禪學社開始接觸印心佛禪，一路走過中正大學禪學社、留學、職場與家庭人生。曾經在佛事、課業、工作與禪修之間失衡的他，逐漸學會平衡生活與修行；也在放下世間成就執念後，體會六祖慧能大師「只求成佛，不求餘物」的精進精神。

從小體弱多病、深受甲狀腺亢進與莫名恐懼所苦的雅絹，在跟隨悟覺妙天禪師修行印心佛禪後，透過每日禪定與共修，逐漸找回身心靈健康，工作與家庭關係也迎來轉機。她以親身經歷見證，禪修是最珍貴的「身心靈保養品」，只要持續精進，生命終會蛻變。

我幾乎每天早上都會在上課前先禪坐30分鐘到一小時，這個習慣一直延續到畢業後入社會工作，沒有間斷。因為禪坐後，一整天的專注力、心情和整體狀態都會比較好，不僅原本的負面感受會消散，整體心境也會變得更正向、更樂觀，也更有能量和信心，精神更集中。

跟悟覺妙天師父修行後，我最大的感受是內在的平和與轉念能力大幅提升。過去，婆婆媽媽們的嘮叨碎念或旁人的閒言八卦，常令我耿耿於懷，但現在我可以用另一種心態看待，覺得那些話就像童言童語一般可愛，完全不會放在心上。