修行心得 | 梅蘭達在禪中找到宇宙共通的價值

梅蘭達在禪中找到宇宙共通的價值

2017-09-04

禪修幾個月後，我開始不自禁地在禪坐中哭泣，有時還會莫名地生氣、害怕；我覺得那好像是一種清淨的過程，讓我過去在原生家庭中，無法得到慰藉而壓抑的情緒，得以釋放、排解。

採訪／陳昊安

^「我覺得禪定是生活中最困難的事，」梅蘭達說，「因為腳很痛，直到今天，我在禪修會館上課時，還是會動來動去。」英國出生的她，高中便離開家鄉，赴日本就學，大學新聞系畢業後，成為東京大型報社的記者，後來為了更全面地了解亞洲，而來到台灣，一晃眼，20年過去了。

梅蘭達表示，她原本就對佛教相當感興趣，大學時修習「比較宗教」的學分，因當時網路使用還在小眾階段，關於佛教的英文資料相當匱乏，翻譯謬誤百出，還好梅蘭達可以透過日文資料直接了解佛教教義，避免錯誤。梅蘭達說，她相當欣賞日本人說的「和」，與佛教「眾生平等」、「眾生一體」的精神十分相似，讓她非常歡喜。

「我剛開始修印心禪法的時候，一個人帶著一個孩子在台灣，生活很辛苦。我覺得我需要禪坐，便一個人循著傳單上的地址，來到台北館前禪修會館，」梅蘭達娓娓道出她入門的經過。

她說當初之所以想接觸禪修，除了對佛教有興趣，也在尋找解決睡眠問題的方法，「對我來說，走進會館是很自然的，我就是接受它」。當其他師兄姐告訴她，禪修能幫助身體變健康，她並無懷疑，就認真地上課，回家固定練習禪定，果然不久後，就從輾轉難眠變成睡得飽、睡得好，甚至連原有的偏頭痛也減輕許多。

「剛入門時，我很認真地聽悟覺妙天師父（禪宗第八十五代宗師）的開示。當時我並不快樂，但我記得師父說，『如果你不會做別的事情，就先當個歡喜菩薩』，所以我就試著調整自己的心。」

禪修幾個月後，梅蘭達發現自己會不自禁地在禪坐中哭泣，或是莫名地感到生氣或害怕，「那好像是一種清淨的過程，過去在原生家庭中，無法得到慰藉而壓抑的情緒，就在哭泣中得到了釋放。」漸漸地，她可以讓自己的心情常保平靜，對於周遭發生的事，也比較不會擔心。幾個月後，有同事告訴她：「你看起來比以前漂亮喔！」

聽到同事的稱讚，她非常開心，因為她知道，「那是由內而外散發出來的，不是向外求來的。」

許多人講「清淨」，都會提到身體健康的轉變，但對她來說，負面情緒的深層清理，影響更為深遠。

「禪修後，我變得比較快樂，生活也比較順利，人際關係也可以圓滿地處理」，包括原本與母親不合的糾結關係，也獲得相當大的改善。現在梅蘭達的兒子回英國與外祖母同住，「那是我以前想都沒想過的」。另一方面，她在做事的時候，也比較不會受過去的負面經驗所阻撓，整個人變得自信多了。

自2014年入門至今，梅蘭達每週都會固定到館前禪修會館上課，從不曾缺席，她以行動表示對正法修行的珍惜。

「聽妙天師父上課時的開示，常會有『我知道』的感覺」，梅蘭達說，「原來內在的自性都知道，只是意識上忘記了，又重新被提醒」。

跨越歐洲、日本與台灣，在3個相當不同的文化中，見識過許多不同的人、事、物，梅蘭達認為，「那些不同只是外在的表現，其實每個文化的內在，都蘊含了一份宇宙共通的價值（universal value）。而那份價值，在我聽到的妙天師父或達賴喇嘛的開示中，都是一致的，我想那就是真實（real thing）吧！讓我雖然身在異鄉，內心卻十分安穩。」

「我非常感謝師父」，梅蘭達表示，如果要說印心禪法與其他法門有何不同，「那就是印心吧！證道的明師，以佛的證量帶領弟子，是何等殊勝，那是很難用言語說明的，而且禪修的體會相當個人化，所以遇到身邊的人對禪修感興趣，我都會直接告訴他：『來試試看』。」

至於未來，是否願意將佛陀正法帶回英國或歐洲？梅蘭達表示，現階段她還有許多世間責任需要圓滿，但她會努力，當時機成熟的時候，她當然義不容辭。

在採訪過程中，梅蘭達總是面帶微笑、語氣輕柔，讓人感覺相當可親，而在溫和謙遜中，又感到一股由內向外散發的生命能量，如光芒照拂身邊的人，帶來一種安定感。

梅蘭達表示，她的工作環境中，身邊都是基督徒，他們極力想把她帶進教會，在這樣的氛圍下，她卻勇敢挺身為印心佛法做見證，坦率地與他人分享禪修心得，實在需要極大的勇氣，尤其西方人信佛教，畫面本身就有衝突性。從這裡也可以看出，她純真、直率、大無畏的精進心。

雖然存在語言的隔閡，但梅蘭達反而更能直指修行的核心，把握師父開示中，自己聽得懂的部分，並努力落實在生活裡，讓生命得到全方位的轉變，對凡塵俗務舉重若輕，內心安詳，不失自在。

悟覺妙天禪師曾開示：「修行要從自我開始修正，才是最實際的，也就是先求心的清淨，這就是真正的佛法。當一個人真心與佛相應，就會有佛光，佛光就是清淨的光、智慧的光，是心靈的資糧，這種清淨的光會讓人很自在、法喜，心中沒有牽掛。」

在梅蘭達的修行過程中，便如實見證了禪師開示「修行從修心開始」的道理，當心清淨以後，才能逐步往大智慧、大自由、大自在的境界邁進。