我是個很容易緊張的人，甚至會引發胃痛，後來修了印心禪法，有一天我在專注禪心脈輪時，接到一股清涼又強大的能量，同時感覺胃部好像被塗了一層薄荷，非常清涼，整個胃都舒展開來；從此，我就不再因緊張而胃痛。

圖、文／簡可安

我在大一時接觸禪修，當時是對禪修感到好奇──到底禪修的目的是什麼？對人有什麼幫助？

初修印心禪法時，最先感受的是身體健康好轉，因為我有嚴重的過敏性鼻炎，常常在一天之內用完一整包衛生紙，甚至會因為擤鼻涕而擤到頭腦鈍鈍的，讓我備感困擾。

在一次禪定專注腹式呼吸時，當心慢慢靜下來以後，我突然聽到「啵啵」兩聲，瞬間整個鼻腔上方都通暢了；後來又經過幾次同樣的經驗，讓我的過敏性鼻炎獲得很大的改善。

過去，我是個容易緊張的人，甚至會引發胃痛，遇到考前壓力大時，還會焦慮得拉肚子。後來修了悟覺妙天師父所傳的印心禪法，學會專注大腦中心的能量點「禪心脈輪」，有一次，我在專注禪心脈輪時，接到一股清涼又強大的能量，同時感覺胃部像被塗了一層薄荷似的，非常清涼，整個胃部都舒展開來，從此，我就不再因緊張而胃痛。

目前我在台南成大醫院接受不分科住院醫師的訓練，即使在急救病人的現場，我也不會因為緊張而胃痛，可以在最好的狀態下協助病人。

禪修也讓我的專注力提升許多，以前不論讀書或工作，大約都需花費30分鐘才能慢慢集中精神投入，但現在只要5分鐘就可以進入狀況。當我處於很專注的狀態時，記憶力會變得比較強，也容易抓到重點，即使接觸的是新領域，也能比過去更快速地熟悉。

以前在醫院工作時，很容易因為環境和照顧病人的壓力而身心緊繃，後來我試著運用禪修學會的腹式呼吸，將自己的心打開，並且專注心窩，結果心不但變得開闊，還會產生一股溫暖的力量，讓我很自然地去關心同事和朋友。

在醫療現場，同事常因壓力大，控制不住情緒，而在相處及溝通上發生不愉快，我修了印心禪法後，學會以感恩心與他人相處，我發現，當內心處於放鬆、安靜的狀態時，即使工作再忙，心還是很安定，可以和同事合作無間，做事效率也提高不少。

另外在住院醫師和實習醫師之間，我們也觀察到一個有趣的現象，就是每個人都有不同的氣場，例如某甲值班時，病人總是會出狀況，而輪到某乙值班時，幾乎都沒什麼事，病人情況穩定。

禪修以後，我發現我的氣場改變了，常感覺自己氣血充足，內心非常愉悅，這種平和的能量也會傳達給病人，在我值班時，病人的狀況相對穩定，比較不會出現突然惡化的情形。

禪修前，我不了解靈性是什麼，也不知道每個人除了看得到的身體、感受得到的意識變化以外，還有一個看不到的靈性體。悟覺妙天師父曾經開示：「我們的靈性都是來自於宇宙生命母體，修行是為了讓靈性回家」，師父教我們要常與自性相應，我也常在身心清淨時，感受到自性的能量，心中充滿法喜。甚至有時還會發現自性放電，覺得胸腔麻麻的，非常舒暢。

我因為工作忙碌，無法在禪定方面多下功夫，所以「靜、定」的功力尚待加強。但我很清楚，我的人生已因禪修而改變，未來我一定會更加努力，期許自己在禪修方面能更上一層樓。

簡可安小．檔．案

年齡：
1991年生

學歷：
國立成功大學醫學系畢業

現職：
成大醫院住院醫生

修行：
2009年開始修行印心佛法
現於台南禪修會館共修