修行要破「我相」，也就是要排除這種自私自利的心。只要沒有「我」，就可以拿得起，放得下。

講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

一般人學佛都是方便學，都是意識學，都是人在學。你去學佛，聽老師說話，讀經、唸佛，這是意識在修行，流於形式，等到色身滅度時，都無濟於事。

修行最重要的，是要突破意識的層次，要突破「我執」這個觀念。

因為我執太深，會影響智慧的發掘。世尊也告訴我們，人人具有佛性，不能成佛的原因之一就是因為「我執」。

何謂「我執」？

「我執」就是堅持自己的意見，自己的想法、偏見、斷見，對事情的認識不夠透徹，離開真理太遠，不能夠合乎真理。

「我執」也是我見太深，就是有「我相」，我執的人只會自私自利，凡事都顧慮自己，以我為優先，在人與人之間，都是為自己。

我執太深就容易有偏見，容易有斷見，斷章取義，不能夠整體觀照，也看不清楚，見不得別人好，更不去欣賞別人完美的一面。

修行應該要放下「我相、人相、眾生相、壽者相」，四相都要放下。這麼多相，都是為「我」而爭，是社會亂象的原因，也是自己苦惱的原因。

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