人生最美的追尋，是挖掘出內心的寶藏，當自覺澄清，就能琢磨源自內在的光亮，禪修讓李心潔豐盈了自己，也儲備了給別人幸福的力量！
文／高毓霠
照片提供／大塊文化《在我說願意之前》
十年就像是一個循環週期，在走入婚姻這個全新階段前，李心潔透過一趟出走與寫書，重新整理了自己。
「如果兩個人光是在一起就如此完美，那麼，我們真的需要一紙結婚證書嗎？有時候太完美的幸福讓人畏懼，畏懼承受失去它的痛苦。」金馬獎影后李心潔面對自我的疑慮，擔心自己無法帶給別人幸福，所以，她決定出走並放空自己，尋回幸福的本能。
跨越習性 學會放下
習慣了在生活中扮演不同角色，習慣了獨自面對悲傷，害怕別人看見自己的眼淚；習慣堅強到都已經看不見自己的脆弱。這次，她決定卸下所有的裝飾。
穿著印度傳統紗麗服飾，李心潔覺得自己彷彿變成另一個人，卸下所有被貼上的標籤與裝飾，用前所未有的平靜在異地生活，刻劃三十三天在印度眼見天堂與地獄的生活。
當紗麗一層一層裹上，她把塞滿思緒的腦袋騰空，把三十三年建立的標準推翻，把真實存在過的人生經歷鎖在保險箱裡， 把累積了三十三年的沉擔卸下。「我要把一切放下」，她笑著表示。
她說：「看著鏡子中的自己，慢慢變成另一個自己。凝視著那個陌生的自己，乾淨的臉孔，心裡特別平靜。」
禪修帶來生命最美的禮物
赤腳走在石頭路上，走進有千年歷史的城堡，李心潔也走進心中那個已被遺忘的城堡。
一次的因緣，李心潔在兩年多前走進禪堂，在七天的禁語禪修中，她找到了那個從來不曾來到的平靜。
她想起有一次，當她在菩提樹下打坐，第一次感受到自己細微的鼻息時，聞到了空氣中的香甜，心中湧起了喜悅。混亂的、沉重的、悲傷的、糾結的過去、現在、未來，好像都消失了。
「我終於明白，內心真正的快樂，不是來自追求，而是因為學會放下。」她漾起笑容說著。
「平常心，就能心常平」，禪修讓李心潔心存感恩，因為她從中獲得了珍貴禮物，「禪修，讓我回歸心的平靜，擁有了一顆隨遇而安的平常心，在忙碌生活中，找到了出口。」李心潔在修行、禪定中，儲備正能量，也讓她逐步放下以往內心動盪混亂的不安。
她分享，「人長大後，開始學會追求，追求的欲望被滋養，巨大的足以把心吞蝕，人就會墜入空虛的輪迴裡。」
在印度貧民區裡，李心潔握著一位婦人的手，透過皮膚的溫度，聆聽她的故事。
但是，在禪修之後，開始懂得向內追尋，檢視自己、自己和周遭世界，甚至與宇宙的關係。自覺更清楚後，就會放下執著，用更寬大包容的心去接納、圓滿一切，並且突破自我。
獨自一人，飛去天堂與地獄毗鄰的印度，在困頓與華麗交融的印度之旅中，李心潔踏遍印度種種不同的砂礫，面對自己的恐懼，而在最黑暗的恐懼中，她慢慢的釐清了她與另一半的成長歷程，有了很多領悟跟釋懷，更從中獲得勇氣。
擁抱傷痕 成就幸福養份
「聽說印度是天堂和地獄的完美結合體。聽說在那裡，你會窺見自己內心的黑暗與光明。你必須朝著黑暗走去，抵抗恐懼走到盡頭，光明就會出現。」以細緻的文字，李心潔紀錄了印度之旅的點滴與體悟，也再次真切赤裸地面對自己的心。
透過旅程自我的獨處，她明白，為什麼當她面對當地孩子們無助與不安，會如此牽動她的心。也開始瞭解，為什麼她的眼睛總是看見身處黑暗的靈魂，且牽掛著每一顆痛苦的心靈。這一切，原來都源自於小時候的自己。
在印度的所見所聞，如同一面鏡子，讓李心潔跳脫原本的生活，在這陌生的異地，認真地跟小時候的自己打交道，也有了機會，觀照內心，撫平過往的不安與傷痕。
「我看見了那個小女孩(小時候的自己)咀嚼自己的恐懼與無力，面對著大人世界的不能和平相處，激烈爭吵，小女孩感到害怕，總覺得整個世界好像要毀滅，蜷曲在黑暗的角落，她無能為力…」李心潔用感恩的心去擁抱心中受傷的小女孩，感謝她，若不是她無懼地走入黑暗，幼小的心靈發出強大的力量，努力走向黑暗的盡頭，才有機會讓她看見光明，看見愛。
「人生裡，一定會有挫折，你的內心一定會有很多傷口，可是不要害怕有傷口，我們只要具備著能夠讓傷口長出一朵花的能力，那就已經很美了！」，她說。
每個挫折、傷口，都是一個養份，當作一個好的學習，勇敢地面對，會讓生命更美好！禪修讓她在看見自己的黑暗後，懂得用光明去擁抱它，因為她清楚地知道，「真正的幸福，是從自己身上得到的！」
李心潔 名人小檔案
- 生於馬來西亞。除了是一位歌手之外，亦努力於文字及繪畫創作。
- 2000年首部擔任女主角的電影「愛你愛我」獲得2001年柏林電影節的最佳新演員獎。2003年憑「見鬼」同時獲得台灣金馬獎、香港金紫荊獎、香港電影金像獎、華語電影傳媒大獎最佳女主角。
- 長期擔任香港、台灣及馬來西亞宣明會的義工，2007年發起「點燃希望」慈善教育基金，希望能藉此發揮藝人的公益形象，回饋社會。
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