因猛爆性肝炎入門的我，禪修後不僅身體愈來愈健康，與家人相處或面對學生時，也變得更有耐心，還能運用禪修的智慧，幫助數學只考10分的學生如願考上台大，讓許多缺乏信心的孩子們重燃信心。

圖、文／翁倩慧

2010年4月底，我因接任學校班級導師，壓力過大，導致身體狀況欠佳，加上連續感冒引發了猛爆性肝炎。住院期間，同事賴玉琛老師前來探望我，除了關心我的病情，還用心告訴我禪修對身心健康的幫助，並告知當週週六，悟覺妙天師父要舉辦殊勝的「地球佛國‧人人作佛」講座，希望人人皆可作佛，當下我聽了非常感動，但當時醫生說我至少需要休養3個月才能出院，除非奇蹟發生──我的肝指數能迅速回復正常。

聽到醫生對我病情的診斷後，玉琛告訴我：「奇蹟來自你心中」，於是我靜下心來跟自己說：「我決定要排除萬難去禪修。」很神奇、也很幸運地，我竟在1週內迅速恢復健康、順利出院，並且如期參加了「地球佛國‧人人作佛」講座。

隨後在師父親傳的課程中，我深刻體會到禪的生命力與造化力，不僅身體愈來愈健康，很少再感冒；內心也漸漸升起前所未有的智慧，不論是與家人相處或面對學生，我的脾氣變得愈來愈好，也能運用禪修的智慧開發創新的教學方法，甚至幫助數學只考10分的學生如願考上台大，讓許多缺乏信心的孩子們重燃信心，開發出屬於他們不同特質的潛能。

禪修不僅幫助了我，也造化了我的家人，先生因為從事資訊相關工作，需長期坐在辦公桌前打電腦，加上經常熬夜加班，導致心臟功能不佳、氣血不順，背部因而長出一個乒乓球大小的脂肪瘤，並曾造成突發性的半身麻痺，經由我力勸他入門禪修約3至4個月後，發現脂肪瘤竟縮小到花生米粒大小。此外，禪修也讓他的專注力大幅提升，可以更有效率地完成工作，不必再常常加班熬夜，也有更多時間陪伴家人。

2017年，我們遷到新居後，也把高齡體弱的婆婆接來長住照顧。婆婆患有高血壓與糖尿病，之前做過白內障手術，眼球留下三角型血疤，幾近於失明狀態；於是我也接引婆婆入門禪修，短短一個半月，她的血疤漸漸縮小成一條細線，而且可以見到光，另一眼的視力也從0.3恢復為0.8；這對年逾70歲的長輩來說，簡直就是奇蹟，連醫生都覺得不可思議。

記得婆婆初入門時，有一天早晨起床後，發現左側上半身沒有知覺，我們擔心婆婆可能是中風，當下便緊急送醫。在等待醫師的空檔，我們打電話給玉琛和永和禪修會館負責人廣蓮師姐，廣蓮師姐要我們請婆婆趕快做「名色脈輪呼吸」，後來醫師幫婆婆檢查診斷後，得知是血管老化，血液短暫不通，所幸不是中風。但回家後，婆婆的左手仍然麻痺蜷曲。這期間，她仍持續到永和會館上禪修課，大約一、兩週後，有一天，婆婆在禪坐時，突然覺得肩膀有通電的感覺，同時左手的麻痺蜷曲也完全復原了。

我素來都是「完美主義者」，不知這「完美主義」是否也會遺傳？我的兩個小孩從小就給自己很大的壓力，女兒讀小學4年級時，就會因考試而緊張焦慮到睡不著；兒子上幼稚園時，也時常哭鬧發脾氣，個性內向退縮，對任何團體活動都躲在一旁不參與。

後來我也帶著他們一起禪修，只要是適合他們的親子禪修課程都不放過。又透過會館師姐的介紹，參加台北市特殊教育關懷協會開設的「專注力與禪定」、「戲劇與禪定」等相關課程，短短3個月，兩個孩子就產生極大改變。

女兒不再容易緊張，甚至敢上台展現自我，上了高中後，更擔任社團重要幹部及表演活動的主唱；兒子的轉變更令我們驚訝，不僅可以大方上台表演，也能融入活動或遊戲之中，和大家一起同樂。後來再回到原來的幼稚園上安親班，老師驚訝地說：「幾個月不見，他竟從害羞、內向的小男生，變成活潑、大方的大孩子，好棒喔！」近幾年，我更發現兒子的學習力進步許多，不但考試名列前茅，還會透過Youtube自我學習，2天就能破解高難度的魔術方塊，打籃球也進步神速等等。

回顧這一路的禪修因緣與變化，起因於我得了猛爆性肝炎住院，出院後遇貴人玉琛師姐接引我修行印心佛法，其中收穫最大的是了解自己身體的變化，更懂得如何調整、放鬆身心，不僅長年困擾的失眠問題得到解決，更從家人身上見證禪的造化力。

我深信，只要繼續禪修，我與家人都會愈來愈好，也衷心希望更多親朋好友都能一起禪修，獲得禪的生命力、智慧力與造化力，解決人生中各種疑難雜症，更感恩妙天師父引導我們找到靈性的回家之路。

翁倩慧小檔案

年齡：
1970年生

學歷：
輔仁大學數學研究所畢業

現職：
新北市新店區安康高中數學老師

修行：
2010年開始修行印心佛法
現於新北市永和禪修會館共修