儘管乳癌是威脅女性健康的頭號殺手，但治療並非束手無策，除了定期篩檢，還有一些預防乳癌的觀念，是身為女性的妳不可不知的！

文、攝影／高毓霠

時有名人罹患乳癌，引發各界關注，像是歌手阿桑、林晏如都是因罹患乳癌而過世，好萊塢女星安潔莉納裘更因家族有乳癌病史，加上BRCA2之基因變異，為了預防癌症上身，決定切除乳房。究竟女性面對如此頭號的健康公敵，該如何做好自我乳房保健，守護自我健康？

台灣女性乳癌愈來愈多？

乳癌， 是全球女性的最大健康隱憂之一，在台灣，它更是高居女性好發癌症的首位，每年有超過1萬名女性罹患乳癌，約有2,000名女性死於乳癌。

我國女性乳癌年齡發生率高峰為45～69 ，發生年齡中位數為53歲。根據國民健康署統計，國內每10萬人就有65.9人罹患乳癌，近10年間發生率飆升56.9％，的確不容輕忽。

乳癌權威教授，同時也是乳癌防治基金會董事長張金堅醫師表示，乳癌發生原因，除了有基因遺傳因素外，飲食、生活型態及周邊環境荷爾蒙也與之有關。

國內女性在生活上的壓力、不均衡的飲食、飲食西化，每天攝取過多高脂食物及肉類，但蔬菜偏少，都是誘發乳癌發生的原因，亦有研究指出，約25％～ 40％的乳癌病人，為過度肥胖及運動不足所引起。另外，乳癌年輕化且雌激素受體陽性比率高，則可能與塑化劑等環境荷爾蒙有所關聯。

雖然大家聞癌色變， 但張金堅醫師認為，面對乳癌其實也不必過於膽顫心驚， 預防勝於治療，及早發現與治療，定期篩檢，保持良好生活作息，其實是有助遠離乳癌的健康威脅。

釐清乳癌迷思　不再諱疾忌醫

女性害怕乳癌的癥結，其實很多是源於女性對於乳癌有錯誤的認知，過去台灣癌症基金會與羅氏大藥廠就曾對此做過問卷調查，總結發現女性對於乳癌存有6大迷思， 包括罹患乳癌就不能哺餵母乳、罹患乳癌多數是由於遺傳引起、罹患乳癌就等於對女性宣判死刑、罹患乳癌就不能懷孕生子、罹患乳癌就一定要完全切除乳房、罹患乳癌後不能有性行為等。

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