文／謝璦竹
年節期間大人忙拜年走春，原本是家裡獨生子的小孩，會遇到一年只見一次的一大群孩子，熱鬧之餘，難免會遇到搶玩具、爭寵的情況，或相反地，家裡小孩不習慣和別的小孩相處，而出現落單的情形，這時父母不要只顧著聊天，應該適時關心孩子的適應情形。
孩子相處的一大課題是分享與合作，一起玩玩具，一起玩遊戲，而孩子能不能與朋友分享玩具，或是融入遊戲中，要視孩子平常是不是有充分的安全感，不擔心自己所擁有的物品被別人搶走或是玩壞。
有多年輔導學生經驗的心理師賴幸瑜說，安全感來自平常家庭規則的建立，如果父母平常規則明確，賞罰分明，而且說到做到，孩子比較容易有安全感，不會擔心自己的東西變成別人的。分享必須建立在所有權的基礎上，父母不能強迫孩子分享，而是從遊戲中自然而然地學會分享。
「孩子的世界是非黑即白的世界，他們沒有灰色的中間地帶。」賴幸瑜說，這種對公平的在意，並不只限於對自己的所有物。她舉例說，她曾在一場親子活動中觀察到，一個小學四年級的孩子一臉不平之色，原來是隔壁桌的大人多拿了物品；父母以為小孩多管閒事，沒有理會，結果孩子嚎啕大哭。「小孩是天生的糾察隊。」賴幸瑜說。
平常在家裡，孩子如果有兄弟姊妹，父母應該盡量做到公平、不偏心。很多父母都知道兩個小孩就要買兩件，人人有分，但其實孩子並不是只在意「別人有，我也要有」，而是在意父母對他的關心。
舉例來說，如果家裡經濟不允許買兩件，只能買一件，父母可以事先和孩子商量，請孩子們訂出一起玩的規則；又例如，有些父母會重男輕女，或是灌輸老大要承擔較多責任的觀念，這都會讓孩子心生不平。
賴幸瑜說：「管教時訂出一些限制條件，有助於孩子培養各種能力。」家裡的經濟條件對孩子來說，就是一種限制，但這無礙於孩子能力的養成；相反地，只要用溫柔的方式和他們講道理，反而可以培養他們的能力。
不過，重男輕女或是老大擔責，就會讓孩子感覺偏心，挫折他們的努力。「不管我再努力，媽媽就是比較疼哥哥」，「不管弟弟怎麼犯錯，媽媽總是罵我」，像這樣的心情，無助於孩子培養能力，反而會讓他們放棄努力。
不過，「規則明確、賞罰分明」不代表家庭氣氛一定要很嚴格。賴幸瑜提醒，相反地，家裡面最好有黑臉和白臉，一個態度硬一點，另一個就必須軟一點，讓孩子的情緒有依靠的地方。
孩子們能融洽地一起玩遊戲、分享玩具，代表他們有充足的安全感。
與孩子共同訂定規則
對待孩子一方面要記住他們還是孩子，很多事情還在學習，例如情緒的控制；一方面要把他們當作有理性的人類，用平等的方式，凡是與他們有關的事，都要和他們商量，而不要擅自做決定或訂規則。
大人常常認為，規則理所當然由大人決定，因為他們還是小孩，不知道哪些事對他們有危害，哪些事對他們的未來才是最好的。其實正相反，如前述，孩子是天生的糾察隊，他們對於規則，比我們更在意。一旦他們接受了這個規則，會比大人更努力去遵守。
家庭會議是很好的方式，可以讓孩子參與界線的設定和執行。會議是一種腦力激盪，父母和孩子一同決定，在看電視、玩遊戲、門禁或外出、功課、才藝等方面，應該設下什麼限制。讓孩子共同討論這些限制有什麼重要性（這表示孩子享有同樣的發言權）、應有什麼限制，以及該如何負責地遵守。
若不能成功遵守，父母也不要直接訴諸懲罰，因為懲罰是一種極大的不尊重，前述的家庭會議，就是在培養尊重的觀念，尊重是教養的一大重點。
最好的方式是讓孩子冷靜一下。假設孩子頂嘴，在這種情況下，溫和且堅定的處理方法是先離開現場，這主要是避免情緒爆發。反過來說，遇到孩子頑皮的時候，有時父母的情緒也難免失去控制，做出或說出事後會後悔的事或言語，這時不妨暫時離開現場。
因此，暫時離開現場，展現的是：當遇到別人不尊重我們時，我們可以先尊重自己。離開，就是尊重自己，這是給孩子良好的示範，等大家都冷靜下來後，感覺自己能夠處理得更好時，再繼續溝通。
當孩子不能一次就達成目標或接受規則，例如功課趕不上，或是說謊，父母可以怎麼做呢？
｢說謊代表孩子怕被懲罰，意味著孩子面對的困難太大，自己無法突破。這時正是家長該介入幫忙他突破的時候，而不是懲罰。」賴幸瑜說。
這時，父母在關心與教導的比例上要適當地調整，關心多一點，而教導少一點。「小孩吃kimochi（心裡舒服），你愈把他當大人對待，他愈能夠感受到你對他的好。」所謂把他當大人對待，就是凡事和他討論，溫柔地講道理，而不是以大人的姿態去規定他、懲罰他。
她舉例，兄弟姊妹的天分各自不同，一個功課好一點，一個也許才藝比較出眾，要如何做到公平呢？「可以從各自所花的時間來規定，而不是成績。」
父母平常臉上是笑容還是愁容，影響到家庭的和樂。禪修可以幫助父母舒緩身心壓力，對孩子不會偏心。（圖片來源：喜樂家庭禪臉書）
先有尊重 才有公平
父母就像運動教練，孩子無法一次達成目標，應該鼓勵他，從旁協助他了解問題所在，而不是教條式的教導。賴幸瑜舉例，她曾輔導一個孩子，數學非常好，接近天才的程度，但有情緒問題，來輔導時都不肯說話，這時她便利用繪本治療，「起先他也不太敢念，我就自己念，假裝念得不好，頻頻出錯，讓他覺得自己也可以做到。」孩子後來敢大聲讀出來，讀完後問他，「你覺得這個故事要講什麼呢？答對有糖果喔！」孩子眼睛馬上亮起來！
要學會分享，背後的價值是規則與公平；而要建立規則，前提是尊重。回到一開頭的例子，年假時，孩子與親友的小孩相處，如何讓他們學會分享，而能融洽地一起遊戲？
「比方玩具，可以事先和孩子討論，要不要帶玩具回去？如果要帶回去，遇到其他小朋友向他借時，要不要和別人分享？如果不分享，別人也不和他分享他的玩具，可不可以接受呢？若是願意分享，萬一被別人玩壞該如何？」像這樣，事先與孩子做沙盤推演，不失為一個好方法。
孩子對規則與公平的在意，其實是在意父母的關愛，如果父母表現出偏心，或是不關心，孩子就會失去安全感。然而，如何做到不偏愛，這就是父母的修煉了。「父母即使不說，但臉上是笑容還是愁容，孩子一看就知道了。」
「父母如果有禪修，就會懂得離相，比較能夠平等地對待每個孩子，也比較不會過度情緒波動。」禪修多年的賴幸瑜如此建議。
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