揮別憂鬱 度過平靜冬天
《黃帝內經》曰：「百病生於氣也。」中醫師李玟槿指出，都市人常因壓力大，熬夜及過度使用3C電子產品，耗 ...
展現熟齡媚力 穿出優雅韻味
熟齡族想穿得年輕有活力，同時又能展現沉穩的高級感，色彩選擇是第一步，可選黑、白、灰、米、大地色作為穿 ...
5招省錢有效的基本排毒法
第1招多喝水：多喝水可以加速淋巴系統循環，是便宜又好用的排毒法。每天喝足8杯水、吃得營養均衡，睡得飽 ...
初秋進補 首重滋陰潤肺
中醫認為秋季是由熱轉寒、陽消陰長的階段，人體的生理活動也隨夏長而秋收。俗語說：秋冬養陰。就是說要保養 ...
減壓4忠告 讓你更健康
壓力是身心失去協調的狀態，它是一種「不協調」的狀態。克服壓力最主要的方法不是去減少壓力的事務，而是如 ...
空巢期正是收納好時機
50歲後，有些人面臨子女離家的空巢期，有些人的子女仍與自己同住，也有些人膝下無子，但他們都累積了數量 ...
