兒少網路成癮 SEL強化自我覺察

兒少網路成癮 SEL強化自我覺察

「手機成癮就像現代毒品,會限制孩子大腦發展。」為了因應學生日益嚴峻的心理健康問題,台灣也跟上國際SEL(社會情緒學習,Social Emotional Learning)潮流,在課堂中融入情緒教育課程,學習學科知識以外更重要的生命教育,打造一生受用的心理素質及幸福感。

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最高級的自律是修養 王陽明的良心廣播電台

最高級的自律是修養 王陽明的良心廣播電台

禪宗的離相,影響宋明儒學對心體的觀照。心學極簡的儒學形式,和禪宗高度交會,而明代以降,儒釋道三家融合,就是陽明心學形成的脈絡。陽明心學高度重視修養,相信修養可以提升心靈的境界,甚至達到無我,也就是天人合一、萬有一體。

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里長活用空間 傳承文化 無私造福桑梓

里長活用空間 傳承文化 無私造福桑梓

《禪天下》特別走訪縣市區里,我們發現,里長們熱心鄰里服務不在話下,犧牲奉獻更是所在多有;然而在里長們任勞任怨的付出之中,政府能否配合區里的建設、能否制定照顧里民的政策,至關重要。其實,里長們也有很多照顧里民的實質建議,也有很多市政建設的宏觀想法,我們就來看看里長們怎麼說。

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「胃」何一肚子氣?

「胃」何一肚子氣?

肚脹、打嗝或噯氣、腹鳴、放屁都是主要的症狀,基本上脹氣不是病,但卻是許多疾病的表徵或前兆之一,且長期下來會造成多種維生素缺乏、貧血、體重減輕、四肢乏力,抵抗力降低,記憶力也跟著減退的現象。

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每個學生都是寶!

每個學生都是寶!

老師都會以「師者,傳道、授業、解惑也」來自我惕勵。靜下心來仔細想想,傳什麼道呢?其實就是傳尋求本心的道。而授業更是傳授開發本心的智慧,讓學生們能夠轉識成智,有一顆圓滿的心。至於解惑,應該是更深入地以正知、正見、正念來施行教化,讓學生得以立足本心,擺脫無明,向內心深處去找答案,這才是真傳道,真授業,真解惑!

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【來去花東】親水活力之旅 美景映眼簾

【來去花東】親水活力之旅 美景映眼簾

水璉牛山一帶舊稱「呼庭」,意即阿美族語「放牛耕種之地」,整個區域以其潔淨海岸、黑白礫石、阿美文化、水牛生態與雄壯峽谷而聞名。現在偶爾還能看到野放的牛群在溪谷河床間泡澡、吃草,形成相當特別的海岸農村景觀。

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吃葷是不是就不夠慈悲呢?

吃葷是不是就不夠慈悲呢?

問:吃葷是不是就不夠慈悲呢?色身需要靠食物來維持生命,靈身也需要靈光來供養,所以色身吃葷吃素,並不會妨礙靈身的修行。如果有人質疑靈身有葷,那是因為色身的意識根塵將其污染成葷的,不是因為攝取葷食所造成,由此可知,「內持齋」比「外持齋」更重要。

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5種群族的營養對策

5種群族的營養對策

有些人因為常應酬、喝酒老而傷肝;有的因為菸癮很大而傷害肺部,有的則崇尚素食,每種生活型態所需要加強的營養素也不一樣,我們將為以下的五種族群,量身訂做營養學分。

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禪宗佛教三學之一:正戒

禪宗佛教三學之一:正戒

佛家所說的「戒」有哪些?經典上記載,包括了「不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不酗酒」等五戒,以及不貪、不瞋、不癡、不慢、不疑,不兩舌、不惡口、不綺語等;這些都是要守戒、持戒的目標,我們就是要把這些會妨礙修行的障礙通通戒除。

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大乘金剛般若波羅蜜經 持四句偈 功德無量

大乘金剛般若波羅蜜經 持四句偈 功德無量

♥♥ 聽禪專屬單元 ♥♥大乘金剛般若波羅蜜經 持四句偈 功德無量

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地球佛國美國分會2025禪修營:心的開悟(上)

地球佛國美國分會2025禪修營:心的開悟(上)

地球佛國美國分會一年一度的禪修營,今(2025)年5月在北加州聖方濟各修行中心盛大舉辦,由灣區禪修會館與蒙特雷禪修會館共同承辦,為期4天3夜,近百名禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師的弟子,從美國各地前往參加,接受佛性之光對身心的造化。

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