圓滿智慧面對修行低潮

圓滿智慧面對修行低潮

問:如何克服修行的低潮?因為人的一生不是事事順利的,遇到挫折、打擊,比如事業或感情失敗的時候,修行的智慧會讓你看得開、放得下,因為你知道這是無常,人間本來如此。人心是黑暗的,人性是光明的,我們要讓人心的黑暗通達人性的光明,能夠做到這樣,才是真正的福報。

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禪定有助定力培養

禪定有助定力培養

近年,我的研究團隊曾針對學習禪定的學生做過一個研究,主要是想了解他們在禪定過程中的身體穩定狀況。我們找了30位受試者,測試每人禪定時的身體晃動比例,以了解他們身體的穩定程度

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