極簡生活找回專注自在
極簡主義是1960年代興起的藝術派系，以展現物品最原初的自身或形式為表現方式，後來衍生為一種簡化生活，減少不必要的物品和活動，以利專注在真正重要的事物。如何落實極簡生活？最關鍵的要點在於自我覺察。在主流商業媒體鋪天蓋地的廣告吸引下，若能真正了解自身需求，便不會因感官刺激而衝動消費，會有足夠的定力抵抗誘惑。
圓滿智慧面對修行低潮
問：如何克服修行的低潮？因為人的一生不是事事順利的，遇到挫折、打擊，比如事業或感情失敗的時候，修行的智慧會讓你看得開、放得下，因為你知道這是無常，人間本來如此。人心是黑暗的，人性是光明的，我們要讓人心的黑暗通達人性的光明，能夠做到這樣，才是真正的福報。
