禪修改善身體的同時，心靈也開始轉變，原來身心靈一體，當我們靜下來，用心去感受，察覺內在的習性，淨化負面磁場，自然而然就能超越我們所遇到的瓶頸及障礙，得到內心深處的寶藏。

文、圖／陳楫秘

畢業後，我偶爾會回去母校登山社幫忙，當時很多登山社的學弟妹同時也是禪學社社員，因此開始接觸到禪的奧妙。

由於大學時代就一直參與登山、跑步等戶外活動，感受到身體有些狀況，尤其是腳的問題，只是當時還年輕，也就沒在意。

直到某天，足底筋膜炎發作，走路突然會痛，開始造成生活上的不便。後來禪學社的學妹告訴我：「禪定可以幫助氣脈通暢」，便想嘗試看看。在學習禪定的過程中，雖然腳會痠麻痛，甚至坐到沒有知覺，但足底筋膜炎真的慢慢消失了。

因為感受到禪定確實可改善身體，加上學妹建議到禪修會館上課的效果更好，於是便報名了專修講座。就這樣一步一腳印地學習，到現在也將近4年了。

在這過程中，又逐漸改善了其他身體症狀，當時我另一個困擾是很容易駝背，大家都說是習慣問題，雖然我一直注意要挺直背脊，但因腰椎無力，只要稍不留意，就又彎了下來。禪修前一兩年還會留心這問題，但現在早已沒這個煩惱，脊椎何時自然挺直起來，我已忘記，因為此時要寫心得感想，才回想起自己曾有過這個毛病。

此外，還有長年爬山、路跑所累積的運動傷害、偶發性胸悶、右拇指習慣性扭傷等問題，也都逐漸消失。諸如此類，都是我在禪修後，身體所產生的神奇變化。

在禪修改善身體的同時，我發現腦海的念頭也逐漸減少，甚至靜止。也可以感受到身體的細微變化，從一開始的心跳，到體內脈輪的跳動、氣從灼熱轉化為清涼，再到麻麻電電的感覺，最後進入更高層次的光的變化。

陳楫秘在改善身體的同時，心靈也開始轉變，過去容易有情緒，對於是非對錯很堅持，容易生氣、心生不滿，但現在都可以看得開、放得下，也懂得去包容。

我發現「身心靈」原來是一體的，在改善身體的同時，心靈也開始轉變，過去我很容易鬧情緒，對於是非對錯也很堅持，容易生氣、心生不滿，但現在都可以看得開、放得下，也懂得去包容。

原來，我們遭遇事情的情緒反應，是自己內心的投射；這些習性如果要靠意識去擺脫，是很困難的，不然不會有「江山易改，本性難移」這句話。但禪修讓我靜下來，用心去感受、察覺內在的習性，進一步淨化負面磁場，自然而然超越了許多瓶頸及障礙。

但是要達到這樣的感受，確實要花時間、下功夫去練習禪定，若能依照師父──禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師所教導的方法去做，每個人都可以做到。

禪修後，我體悟到，這世界遠比我們肉眼所見、腦袋所想的還要廣大，並確實感受到這股能量的存在；不像過去只是知識上的認知。我們和宇宙萬物，都是從這樣自然且充滿智慧的能量中，所造化出來的，如此完美；也就是一般所說的造物主、神、佛，或是禪。

這力量是慈悲、包容、無私、充滿愛、具無限正能量的，就存在於我們心中，只要願意將心打開，任何人都可以接到。而禪修是一個讓我們接觸祂、產生連結，接通大宇宙能量，讓自己身心靈提升的方法。

禪，很單純、直接，真的能讓人變得更好，我自禪修以來，受惠良多，所以真的很感恩妙天師父，無私地普傳這麼珍貴的印心禪法。

禪就像一個寶藏，存在每個人的心中，等待自己去挖掘。期許自己能持續不斷地分享這份美好，讓大家都能和我一樣，不再煩惱、生活開心，並提升自己。當這世上有更多人一起修行印心禪法、印心佛法，就可以轉變地球磁場、減少災難，如此一來，世界自然和平。衷心期勉大家都能開啟心中的寶藏。

陳楫秘小檔案

年齡：
36歲

學歷：
真理大學工業管理系學士

現職：
早餐店店長

修行：
2013年開始修行印心佛法
現於台北館前禪修會館共修