禪定修復身心 開啟心靈寶藏

禪定修復身心 開啟心靈寶藏

禪修改善身體的同時,心靈也開始轉變,原來身心靈一體,當我們靜下來,用心去感受,察覺內在的習性,淨化負面磁場,自然而然就能超越我們所遇到的瓶頸及障礙,得到內心深處的寶藏。

文、圖/陳楫秘

畢業後,我偶爾會回去母校登山社幫忙,當時很多登山社的學弟妹同時也是禪學社社員,因此開始接觸到禪的奧妙。

由於大學時代就一直參與登山、跑步等戶外活動,感受到身體有些狀況,尤其是腳的問題,只是當時還年輕,也就沒在意。

直到某天,足底筋膜炎發作,走路突然會痛,開始造成生活上的不便。後來禪學社的學妹告訴我:「禪定可以幫助氣脈通暢」,便想嘗試看看。在學習禪定的過程中,雖然腳會痠麻痛,甚至坐到沒有知覺,但足底筋膜炎真的慢慢消失了。

因為感受到禪定確實可改善身體,加上學妹建議到禪修會館上課的效果更好,於是便報名了專修講座。就這樣一步一腳印地學習,到現在也將近4年了。

在這過程中,又逐漸改善了其他身體症狀,當時我另一個困擾是很容易駝背,大家都說是習慣問題,雖然我一直注意要挺直背脊,但因腰椎無力,只要稍不留意,就又彎了下來。禪修前一兩年還會留心這問題,但現在早已沒這個煩惱,脊椎何時自然挺直起來,我已忘記,因為此時要寫心得感想,才回想起自己曾有過這個毛病。

此外,還有長年爬山、路跑所累積的運動傷害、偶發性胸悶、右拇指習慣性扭傷等問題,也都逐漸消失。諸如此類,都是我在禪修後,身體所產生的神奇變化。

在禪修改善身體的同時,我發現腦海的念頭也逐漸減少,甚至靜止。也可以感受到身體的細微變化,從一開始的心跳,到體內脈輪的跳動、氣從灼熱轉化為清涼,再到麻麻電電的感覺,最後進入更高層次的光的變化。

陳楫秘在改善身體的同時,心靈也開始轉變

陳楫秘在改善身體的同時,心靈也開始轉變,過去容易有情緒,對於是非對錯很堅持,容易生氣、心生不滿,但現在都可以看得開、放得下,也懂得去包容。

我發現「身心靈」原來是一體的,在改善身體的同時,心靈也開始轉變,過去我很容易鬧情緒,對於是非對錯也很堅持,容易生氣、心生不滿,但現在都可以看得開、放得下,也懂得去包容。

原來,我們遭遇事情的情緒反應,是自己內心的投射;這些習性如果要靠意識去擺脫,是很困難的,不然不會有「江山易改,本性難移」這句話。但禪修讓我靜下來,用心去感受、察覺內在的習性,進一步淨化負面磁場,自然而然超越了許多瓶頸及障礙。

但是要達到這樣的感受,確實要花時間、下功夫去練習禪定,若能依照師父──禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師所教導的方法去做,每個人都可以做到。

禪修後,我體悟到,這世界遠比我們肉眼所見、腦袋所想的還要廣大,並確實感受到這股能量的存在;不像過去只是知識上的認知。我們和宇宙萬物,都是從這樣自然且充滿智慧的能量中,所造化出來的,如此完美;也就是一般所說的造物主、神、佛,或是禪。

這力量是慈悲、包容、無私、充滿愛、具無限正能量的,就存在於我們心中,只要願意將心打開,任何人都可以接到。而禪修是一個讓我們接觸祂、產生連結,接通大宇宙能量,讓自己身心靈提升的方法。

禪,很單純、直接,真的能讓人變得更好,我自禪修以來,受惠良多,所以真的很感恩妙天師父,無私地普傳這麼珍貴的印心禪法。

禪就像一個寶藏,存在每個人的心中,等待自己去挖掘。期許自己能持續不斷地分享這份美好,讓大家都能和我一樣,不再煩惱、生活開心,並提升自己。當這世上有更多人一起修行印心禪法、印心佛法,就可以轉變地球磁場、減少災難,如此一來,世界自然和平。衷心期勉大家都能開啟心中的寶藏。

陳楫秘小檔案

年齡:36歲
學歷:真理大學工業管理系學士
現職:早餐店店長
修行:2013年開始修行印心佛法
現於台北館前禪修會館共修

 

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