透過FLIR紅外線攝影機，拍攝身體各部位在禪定前後的溫度分布狀況，可得到兩個結論，一是禪定後的體表各部位溫度都較禪定前提升，二是禪定後的體溫均衡度比禪定前更佳；從體溫提升與均衡等生理指標來看，可證明受測者在禪定後的健康指數得到顯著增長。

文／黃金龍博士（世界自然醫學大學整合醫學系教授）

自從2019年年底爆發新冠病毒以來，時序進入2021年，疫情仍未減緩，至今全球確診人數已突破1億人，死亡總人數超過200萬；民眾出門戴口罩、進門量體溫，已成為每天的例行公事。

人體溫度與健康關係密切 

體溫的維持，是人體進行新陳代謝和正常生命活動的必要條件，觀察是否遭受病毒感染的重點，便是量測體溫；因此在防疫期間，如果發現體溫超出正常，就應密切地進一步觀察身體變化，若合併出現咳嗽、喘息等症狀，就要儘速就醫診斷。

生理學上的體溫，是指生物體深部的平均溫度（core temperature，包括心、肺、腦和腹腔內臟等溫度）。由於體內各器官的代謝水準不同，不同部位的溫度也略有差別（一般不會超過1℃），當人體處於安靜狀態時，肝臟的代謝最活躍，溫度最高；其次是心臟和消化腺；運動時則以骨骼肌的溫度最高。

血液循環是體內傳遞熱量的主要途徑，經由血液不斷地循環，可讓身體內部各器官的溫度接近相同；因此，血液的溫度也可代表器官溫度的平均值。

量測體溫一般以表層溫度（shell temperature，指皮膚、皮下組織和肌肉等溫度）的觀察為主，其中以肛溫和耳溫最接近身體內部的深部溫度。一般民眾最常使用的額溫、口溫及腋溫，因容易受到環境、皮膚黏膜、血管收縮等因素影響，而會顯得偏低。

另外，表層溫度會隨著環境溫度而改變，在身體各部位的差異也極大，當環境溫度為20℃時，人體最外層的皮膚溫度以四肢末梢最低；愈接近軀幹及頭部的皮膚溫度愈高，譬如足皮膚為27℃、手皮膚為30℃、軀幹為32℃、額頭為35～37℃。但氣溫達32℃以上時，皮膚溫度的差異便會縮小（如下圖）。

當環境溫度20℃時，人體溫度的分布狀況如左圖；若溫度升高至32℃，則人體溫度的分布如右圖。

人體的核心體溫為何要嚴格控制在37℃？在寒冷的冬天，手腳冰冷對人體又有何影響？事實上，人體對溫度的感受相當敏感，每天早上起床，就須依據當天的氣溫搭配適合的衣物；在春秋冷熱交替的季節，稍一不慎，可能就會發生流鼻水或咳嗽等感冒症狀。

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