文 / 陳羿緻 攝影 / 顏志倫、簡侑俊
圖片提供 / 黃郁雯、黃煥堂、蔡宛真
本著持續推動愛心公益、以期幫助佛家學子達到提升課業學習成果的目標，地球佛國大家庭不僅舉辦「國高中線上課輔班」，更於寒假期間，為5月中旬即將迎來人生第一場大挑戰的國三生們，特別企劃推出「國中會考寒假衝刺班」。針對英文、理化、作文等3門科目，安排專業師資，以密集線上教學方式，彙整出最精華的課程內容，增加準考生們的備考實力！
本期專題特別邀請3位「國中會考寒假衝刺班」師資，傳授考前準備要領及心法；此外，和一般補習班非常不一樣的是，3位師資都有多年禪修經驗，他們會在課程正式開始前，先帶領學生靜心十分鐘，心靜下來、就能提升專注力，專注力提升、學習就能事半功倍。
師資們也認為，15歲左右正是人生的關鍵時期，若這個階段的孩子有機會禪修印心佛法、印心禪法，不僅能夠學會專注、安定心靈，將來面對任何重要考試，都能保持平常心、消弭無謂的緊張慌亂感，還可以將這樣的能力，應用於生活中其他人事地物，令其一生都更加充滿智慧、平安順遂。
目前雖然「國高中線上課輔班」及「國中會考寒假衝刺班」直播課程已結束，但在地球佛國大家庭網站中，仍保留課程影片，有需求的佛家學子都可以上網重複觀看，相信會是考場必勝的得分利器！
黃郁雯 Janet ／國中會考寒假衝刺班英文師資
接引家教學生禪修 開啟智慧 掌握讀書計畫
黃郁雯（Janet）提醒，準備英文會考要注意調整身心，不要過度緊張，同時要懂得時間管理，提前規劃讀書進度。
黃郁雯（Janet）雖然大學並非英文本科系畢業，但她從小對英文特別感興趣，因緣際會之下，走上英語教學的職涯。她認為英文要學得好其實不難，但需要培養孩子對英文的興趣，以及創造有利於學習的環境。
地球佛國大家庭的理念，就是希望照顧每個大家庭的成員，因此她也希望透過自己英文教學的專長，貢獻一份心力，照顧大家庭內的孩子。期望讓英文教育更普及，縮短城鄉差距，她十分認同地球佛國大家庭互相照顧、資源共享的理念，所以挺身而出連續擔任「國高中線上課輔班」及「國中會考寒假衝刺班」線上公益課程的英文師資，希望對任何有需求或家庭經濟相對弱勢的學生，提供課業輔導的協助。
會考準備秘訣：調整身心、利於時間管理與讀書規劃
Janet老師表示，針對英文會考技術層面的準備方針，坊間已經有許多文章可以參考，她就不多作論述，但她另外提出兩點補充：第一是提醒考生應考前要調整好身心狀態，不要讓過度緊張、壓力太大，導致考試失常，失去應有的水準表現；第二是要懂得時間管理、須提前訂定讀書計劃。
就她的觀察，目前英文會考趨勢特別重視閱讀理解能力，即使文法題，仍多從「閱讀理解」上著眼出題，因此養成閱讀英文文章的習慣非常重要。她鼓勵學生每天至少要試作1～2篇閱讀測驗，完成後務必還要確實地檢討、理解。
她提醒學生，平時學校的大小考試、模擬考試，只要答錯的題目，一定都要再深究、直到完全理解，若未真正了解錯在哪裡，下次遇到相同的問題，還是無法寫出正確答案。另外，舉凡英文單字、文法、聽力等各方面也不可偏廢，要同步加強，如果英文聽力較弱的同學，可以多利用英文學習網站（如Cool English）上的資源，加強自己的實力。
禪的造化 成績差終能考上公立高中
Janet老師覺得自己非常幸運，大學時期就入門，跟隨禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師修禪，除了接受禪師慈悲傳法，更受到許多師兄姐的包容、照顧及提攜。她希望更多家庭可以一起加入地球佛國大家庭，也期盼更多孩子都有機會接受禪的洗禮，讓他們在成長過程中，一路上都有佛菩薩的祝福及護佑。
她認為，如果從國中就能禪修印心佛法、印心禪法，對孩子們的專注力、記憶力提升將有莫大幫助，不僅可以開啟大腦智慧，孩子將更富於愛心、同理心，有助於建立正向的人生價值觀。同時，禪修還能增長內在智慧，讓孩子具備判斷是非善惡的能力，不會輕易受同儕影響而隨波逐流。
Janet舉自己多年前的一位家教學生為例，當時這個學生個性極為叛逆，經常頂撞父母、一不高興就大力摔門，在同學之間人緣也不好，且由於課業成績太差，當時的班導師評斷她可能考不上任何公立高中。
Janet認識這位學生時，她已經快參加國三基測（早期的會考），但由於英文基礎極差，Janet必須自國一程度從頭教起。當時學生的媽媽才剛入門禪修沒多久，Janet為了鼓勵學生和媽媽一起到禪修會館共修，每次上家教課前，她都會先帶學生禪定後再正式上課。
沒想到，或許由於佛菩薩的祝福，加上這位學生自己後來的努力，不久後的大考，她竟然考出有史以來最佳成績，比歷次模擬考的分數都高，不可思議地考上了公立高中。
Janet老師的英文教學活潑生動，引發孩子主動學習英文的興趣。
禪修培養孩子明辨是非的能力
後來學生和媽媽都會固定到會館上課，雖然Janet知道，這位學生上課並不認真，只是礙於媽媽的要求出席而已；不過，令Janet感動的是，學生升上高中後，有一次竟然主動打電話給她，提及自己不認同同學間的許多不良行為，希望Janet幫忙提供意見，如何在不損傷友誼的情況下，表達出自己內心真正認為正確的想法。
透過那次通話，Janet深感欣慰，並深刻體會禪的造化力真的很不可思議，那個叛逆冥頑的小女孩，經過禪的潛移默化，曾幾何時，已成長為不畏同儕影響，具備明辨是非判斷力的年輕人。
大學畢業後，學生順利進入台北市知名會計師事務所上班。看著她一路成長的歷程，讓Janet讚歎，禪在孩子身上顯現的造化力；Janet認為，對許多他人眼中「相當麻煩」的孩子而言，與其對這些孩子講大道理，不如慢慢引導他們接觸禪修，讓佛菩薩的光，默默照顧及造化這些孩子，更有機會扭轉他們一生的命運。
參與地球佛國大家庭的線上課程教學，Janet覺得和她在其他地方上課的感覺十分不同，或許大家庭課輔班多了佛菩薩的祝福，上課過程總讓她覺得特別溫馨愉快。
她真心盼望所有地球佛國大家庭的孩子們，能夠因為接受了禪的訓練，讓他們未來在學習的道路上，都能更順利、更有智慧，抱持輕鬆愉快的心情，勇於面對考試及生活中一切挑戰。
黃煥堂 Jakey ／國中會考寒假衝刺班理化師資
教導學生課前禪定 思路清晰有助輕鬆解題
黃煥堂（Jacky）任教於台南市成功國中，是教學經驗非常豐富的理化老師，也是地球佛國大家庭的成員，自1999 年開始禪修。
目前在台南市成功國中擔任理化教師的黃煥堂（Jacky），也是這次地球佛國大家庭「國中會考寒假衝刺班」的理化老師，去（2021）年台灣因新冠疫情進入三級警戒時，因應學校遠距教學的需求，Jacky老師就開始著手整理國中理化課程重點，並用心製作許多清晰易懂的簡報（PPT），這次「國中會考寒假衝刺班」線上教學，正好也能充分派上用場。
擁有近20年豐富教學經驗的Jacky，深知許多國中生在準備理化科目時，普遍會有不知從何著手複習的無力感，他希望藉由自己的解說引導，搭配清晰易懂的板書PPT，幫助更多學生對於理化科目可以很快上手。
此外，身處教育第一現場的他，觀察到幾個令人憂心的現象，他發現許多學生在與師長及同學相處時，相當不懂禮貌；還有不少學生缺乏正確的人生價值觀，很容易就隨著電視媒體追逐次文化而迷失自己。所以，跟隨悟覺妙天禪師禪修20多年的他，非常支持地球佛國大家庭推動禪的教育，第一時間就答應擔任「國中會考寒假衝刺班」理化師資，除了幫助學生提高課業成績外，更希望他們有機會接觸禪修，讓身心靈獲得提升，將來靈性有機會回家，才不枉此生來到人間。
禪定讓思路更加清晰 幫助輕鬆解題
提及針對國中會考理化科目的準備訣竅？Jacky老師認為，自然科學是一門著重思考的科目，而思考特別需要擁有一顆冷靜的頭腦及安定的思緒，透過禪定練習，不僅能讓思路清晰，還能培養統整觀念的能力及讓思考活化的應變力。
在這次寒假衝刺班的線上教學課程中，他除了盡量以淺顯易懂的方式，引領學生輕鬆進入理化的世界，正式上課前還會教導線上課程的學生禪定，幫助他們在平時就養成靜心的習慣，讓心情及思緒都更能維持在穩定狀態，Jacky表示，思路愈清晰愈有助於輕鬆解題，考試要拿高分自然就不是問題。
Jacky分享，學生若能禪修，學習禪定，雖然短時間內可能看不出明顯效果，但只要持續練習，年輕學子因青春期帶來心緒起伏不安的狀況，一定會改善許多，內心的安全感也會增加，對於生活中各種事物都會更有信心嘗試；他也非常推薦學校的老師們加入禪修行列，以他自己的經驗而言，修禪讓他可以更敏銳感受學生內心的想法，減少師生間的衝突，進而提供學生當下最適切的幫助。
接引畢業學生加入愛心菩薩並禪修 工作運變好
Jacky多年前任教於桃園光啟高中時，就經常帶著當時班上的學生靜心，其中有一位學生，至今都還和Jacky保持聯繫，他非常感恩高一時能遇到Jacky老師，教導他和班上同學體驗靜心。
學生畢業後工作不太順利，好不容易找到一個工作，主管卻嫌他反應慢、百般刁難，隔沒幾天甚至被公司開除。Jacky聽說了他的狀況，就告訴這位學生，當時釋迦牟尼佛救世基金會有一個招募愛心菩薩的因緣，建議學生可以參加，工作或許會有轉機；學生加入愛心菩薩後，工作運果然變好，沒多久就找到一份薪資比之前高的工作，老闆對他很好。於是這個學生後來也入門禪修，經過一段時間後，他告訴Jacky，除了工作運變好，他發現自己個性也變得比較開朗，不容易生氣，他很感謝Jacky帶他接觸禪修，間接改變了他的命運。
(左) Jacky老師認為自然科學是一門著重思考的科目，而禪定可以幫助思路清晰，有助解題，考試自然拿高分。(右) Jacky 老師希望藉由自己的解說引導，搭配清晰易懂的板書PPT，幫助學生對理化科目可以很快上手。
禪修可以加強學生的品格教育
除了擔任這次「國中會考寒假衝刺班」的師資，Jacky還經常參與地球佛國大家庭所舉辦的「喜樂家庭禪」活動，他對於課程所傳達的精神相當有感觸，諸如：專注、孝順、感恩、有禮貌、情緒管理、團隊合作和利益他人等特質，他認為都是現今學生非常欠缺的。
當前台灣教育現況及整個社會氛圍，都只強調升學率，忽略了將來學生畢業進入社會，面臨的將是多元型態的挑戰，只有課業成績好是遠遠不夠的，Jacky尤其認為現在的教育，加強學生的品格教育更是當務之急；由於他在學校有擔任班導師，會特別將喜樂家庭禪的精神，融入於學生的回家作業，例如要求學生要幫忙做家事、體貼關心家人、幫父母按摩等等，希望從日常生活中培養學生更良善的人格特質。
Jacky很感謝有緣擔任這次寒假衝刺班的師資，可以為有課業輔導需求的學生服務，他之前就曾經在家扶中心擔任課輔義工，雖然需要多付出私人時間，有時也難免稍感疲累，但只要能幫助更多學生減輕課業壓力，他就覺得十分開心。
蔡宛真 Kelly／國中會考寒假衝刺班作文師資
引領班級禪定 學習事半功倍 成績大躍進
蔡宛真（Kelly）希望透過「國中會考寒假衝刺班」的作文課程，在大考前夕幫助考生更有信心迎戰會考。
任教於台南市立仁德國小的蔡宛真（Kelly），之前曾在多所國中擔任班導師及國文老師，她非常理解國三生準備會考的辛苦，以及考前緊張的心情；希望藉由擔任這次「國中會考寒假衝刺班」作文老師，向學生分享寫作技巧及如何增進文學素養，並提供學生準備國文考試的方向，希望在大考前夕，盡自己一份心力，給予考生幫助及鼓勵，讓他們更有信心迎戰會考。
考前全力準備 平常心應對考試
Kelly老師特別提醒，一定要以平常心看待考試，但考前須盡全力為應考做好準備，千萬不能過度緊張，若是太過緊張，很容易有反效果，無法發揮出平常的實力。針對國文考試的準備，她提供以下幾項建議：
1.每一篇課文必須非常精熟，小到字音、字詞、字義、成語，大到全篇內容的語意、涵義、賞析，都必須全盤通透了解。她建議，不妨透過經常念誦的方式，加深自己對整篇課文的印象。
2.多寫閱讀測驗，不論古文、詩詞曲、白話散文，都要多練習，《世說新語》經常是題庫來源，更是必寫的閱讀測驗之一，多寫不僅能提升自己閱讀測驗的能力，久而久之，對於寫作也會有所幫助。
3.成語典故的文選也要多練習，如此不僅能對成語的意涵更了解外，也能更嫻熟地將成語運用於文章寫作中。
此外，Kelly認為，禪修可以提升精神力，讓精神較為集中，學生時期若能同步修禪，就更能專注於課業，使學習達到事半功倍的效果。
她以自己班上學生的狀況為例，剛接新班時，班上有過動傾向的學生占總數將近三分之一，幾乎沒有一堂課是可以好好上課，每次她都必須提高音量，才能勉強讓學生們安靜下來；後來她試著找時間帶全班一起練習禪定，並灌輸學生品德教育觀念，將地球佛國大家庭「喜樂家庭禪」的部分課程內容，融入她在學校的教學中。
Kelly 老師利用課餘帶學生一起練習禪定，不僅讓他們上課更專注，成績更是大幅提升。
禪修提升專注力 學習事半功倍
沒想到，成效很快顯現出來，學生不再躁動不安，可以靜下心來上課，整體成績也日益進步，從原本幾乎是全年級墊底的分數，後來竟能緊追著全年級第一名班級的腳步；而先前班上充斥的躁動情緒，也日漸消弭。能有這麼好的成果，真的是Kelly始料未及，這也讓Kelly更加堅信，原來喜樂家庭禪課程，確實能帶給孩子莫大幫助。
Kelly認為，地球佛國大家庭所推出的課程，不論「國中會考寒假衝刺班」、「國高中線上課輔班」及「喜樂家庭禪」，除了能實際幫助到孩子的課業，更重要的是傳遞禪的精神，在下一代心裡埋下一顆善的種子，期待未來善因能在這些年輕學子心中逐漸發芽茁壯，等他們有能力時，就可以挺身而出為社會奉獻，利益蒼生。
悟覺妙天禪師勉勵弟子們廣為接引，讓更多小家庭都有緣進入地球佛國大家庭，Kelly發現，當她以一顆慈悲喜捨的心六度萬行，透過真心發願禪行，不僅自己自己修行的境界有所提升，也幫助更多人在亂世中受到佛菩薩的庇護，將來更有機會一起修行解脫，離苦得樂，她真的覺得非常有意義。
擔任這次「國中會考寒假衝刺班」作文師資，Kelly希望不只幫助學生在會考中拿到高分，更希望將禪的精神力融入教學中，引導更多學生把握禪修的機會，得以借助禪的生命力、智慧力及造化力，自我提升各方面的實力；不僅能以平常心面對人生的第一次大考，更有能力面對人生未來的種種考驗。
看下一篇文章
看上一篇文章
