婆媳的相處總是微妙，從調整到適應，怎樣的心態與互動，是最和諧的方式呢？尋找一個彼此都能接受的衝突解決途徑，以尊重與包容打造舒適且自在的婆媳關係。

文／高毓霠

結婚，不僅僅是兩個人的事，更是兩個家族的結合。姻親間的相處，更是一門不小的學問，除了要調適夫妻間的新生活，更需建立與公婆的相處模式。尤其，婆媳關係是婚姻經營很重要的一塊，處理得宜，會讓婚姻生活更加美滿穩定；但若處理不好，就彷彿埋下一顆定時炸彈。

究竟婆媳關係怎麼圓滿，才能讓家庭關係更加和諧，創造和睦的三贏局面？

婆媳相處學問大　婚前預先準備

聯合心理諮商所心理師莊麗香指出，婚姻衡突中，婆媳關係常名列其中，一個不小心，常容易擦槍走火，芝麻綠豆般的小事，處理不慎，就可能演變成婆媳紛爭的導火線。婆媳關係如果失衡，彼此會缺乏信任、不服氣、不能相互尊重，自然連帶影響整個家庭氣氛。

心理師莊麗香表示，兩個陌生、沒有感情基礎的女人因為兒子／丈夫，緊密地連結，甚至生活在一起，如果沒有適當的溝通，衝突難免。加上現代媳婦的性別角色態度與婆婆傳統化的性別角色態度差易，更容易在生活習慣、親子教養與金錢使用等各種價值觀的差異上，有所矛盾或衝突。因此，在新舊並存的社會型態中，想建立融洽的婆媳關係，婚前就應未雨綢繆，預先準備。

別強求成母女　相處才能更自在

連續劇裡，不乏經常上演婆媳「親如母女」的戲碼。但是，婆媳真該親如母女？社會期待婆媳最好能「親如母女」的理想，其實是「錯誤期待」。

究竟婆媳間要如何建立溝通模式？婆媳雙方相處時，應該先審視自己期盼扮演什麼角色？再了解對方期待妳扮演什麼角色，衡量自己能做到什麼地步？以及自己堅持、重視的是什麼？雙方再進行調整。

心理師莊麗香認為，「原本是兩個陌生人，沒有自然的血緣關係，若彼此期待『親如母女』反而會成為一種壓力；尤其做不到時，更容易造成雙方很大的失落感。」對於兩個因一個男人，而締結親屬關係的女人，保持友善，互相尊重，相處起來反倒能舒適自在，最好婆媳間都要尋找一個彼此都能接受的新互動方式。

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