文、圖／甘家銘

「在一個透明的罩子裡，關著一臉茫然的我，這輩子都走不出去。」想起當年那段日子，我仍餘悸猶存。

9年前，我正準備重考，再一次挑戰醫學系。當時，我從家裡搬出來，來到單人的重考宿舍，原以為周遭不會再有讓我分心的事物，可以全心投入考試，卻始終提不起心情好好念書。

從離開家的第一天起，我的心就被一股莫名的空虛感占據，多年後才知道那是孤獨感，但當時我不知該如何突破這個低迷的情緒牢籠，只能不斷地逼迫自己振作，結果卻讓情緒一次次地跌落到更深的低谷，等到發現時，我已成為憂鬱症的縛囚。

諷刺的是，現在的我雖是住院醫師，但高中畢業時，我對憂鬱症一無所知，只知道自己永遠爬不出那個憂鬱的深淵，因為我前後與它奮戰了4個月，最後終於絕望無奈地決定放棄。

那時我才19歲，人生就這樣報廢了。我一直覺得自己被一個透明罩子罩住，那是我當時與人相處的感覺，非常真實，而且確信自己永遠出不去。多年後讀到精神病，才知道這是妄想或解離性症狀（編按：解離狀態是內心在面對過大壓力時所表現的方式）。

長期低落的情緒，讓我不知如何與人相處，常會過度在意別人的想法，只要發生不愉快，都會歸咎是自己不好。上大學後，我開始取經於各種成功學的書籍，尤其是卡內基，可說是我的求生手冊，但就算如此，我還是因無法迎合所有人而感到痛苦。

很難相信這樣的日子會有結束的一天，但很幸運，我遇上了印心佛法和悟覺妙天師父，改寫了我的命運。

這份因緣肇始於我在醫學系的直屬學姐，學姐為人謙和有禮，對朋友總是無微不至地關心，是我想要仿效的人生典範，於是便向她請教秘訣，她說改變她最多的地方是禪學社，就這樣，我踏入了印心佛門。

開始，我對修行是迷迷糊糊的，以為讓人格圓滿的方法是反省，因此在禪學社上課禪定的時候，我都在反省，甚至從沒練過社課所教的禪定方法，當然修行也一直停滯不前，因而生出不想再禪修的念頭。還好，幸運之神又再度降臨我身，遇上一個改變的契機──暑期服務隊。

那年暑假，禪學社舉辦禪定講座，有一個月的宣傳期，社方安排的宣傳時程非常緊湊，一大早到菜市場宣傳，近午再到大賣場，下午則到公園發傳單，結束後再回來禪定兩小時。後來我明白這是一種心智的磨練，為精神力的養成打下基礎。

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