妳是否曾因為原本一頭烏黑亮麗的頭髮逐漸稀疏而煩惱無助？其實，掉髮並非男性專利，女性同樣也會面對掉髮危機。究竟該如何終止掉髮惡夢？建立正確健髮觀念，維護頭皮健康，及早尋求專業治療，就能搞定三千煩惱絲。

文／高毓霠
資料、圖片提供／維多莉亞發毛診所（現高地植髮家診所）

提到掉髮、禿頭，相信多數人直覺會認為，這是男性專屬的困擾。但根據衛生福利部統計顯示，台灣從25歲～ 65歲約有360萬以人口上有掉髮危機，由此可知，同樣有掉髮困擾的女性，亦不在少數。尤其現代人因生活環境或是作息型態的改變，除了外在環境污染、工作壓力升高外，也常因為生活作息不正常，熬夜外食等影響，進而增加掉髮危機。

根據台灣毛髮移植醫學會調查發現，掉髮民眾平均36個月以上才就醫，因而錯失治療黃金期，導致毛囊壞死，台灣頭皮毛髮醫學會創會理事長林宜蓉醫師指出，若是妳的頭髮每天掉落超過100根，且持續2至3個月以上，建議盡早就醫，及早預防或治療！

掌握頭髮週期　了解毛髮生長情形

林宜蓉表示，每一根頭髮都個別進行著自己的生命週期。「頭髮的生長並不是連續不停的，而是有週期性的。」她進一步解釋，頭髮從毛囊內長出到脫落，正常的頭髮生理週期大致分為3個階段，即生長期、退化期和休止期。

在正常狀態下，平均每人每天頭髮脫落50～100根，若超過100根以上須注意掉髮問題。但是，不正常、不健康的毛囊，則無法遵循前述生生不息的循環週期，有可能休止期後就終止循環，或者於生長期階段提早進入退化期、休止期，甚至終止循環，最後造成各局部掉髮。

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