產險主管謝良瑾堅定禪修 工作效率增3倍
任職產險公司副總經理的謝良瑾,在一般人的想像中,應該是氣勢逼人的社會菁英,實際和她接觸之後,發現她是一位溫暖親切的非典型主管。禪修27年的累積,讓謝良瑾即使在高壓的工作環境下,也能保持身心平衡,雖位居要職,謝良瑾無意追求名利,而是將禪修當成生命中的第一要務,發心擔任禪修會館義工及師資,致力將禪推廣給更多有緣人。
正念飲食找回身心平衡
禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師曾說,「在吃東西之前,先問問自己的胃想吃什麼。」這是一種觀照自身的訓練。透過正念飲食(Mindful Eating)能幫助我們練習用心感受飲食的當下,重新檢視和食物間的關係,避免情緒化飲食,以健康的方式控制血糖、管控體重,找回平衡的身心狀態。
當孩子的伯樂 啟動感恩心的正向循環
楊璨朴與師兄姐正在推廣傑作國際專業教練有限公司創辦人陳世明的親子教練課程「做孩子的伯樂」。之所以發心推廣該課程,源於她看到現在很多家長都急著把孩子送到補習班,也不管孩子願不願意,目標就是要考上私立中學。這種成績導向的做法,很多孩子不快樂,但大人們可能都不知道。
陳偉誠為台灣林業、地方創生發聲
木酢達人創辦人陳偉誠說除了將回收樹枝精製成木炭之外,更進一步再獲得工研院技術移轉,將製炭過程中產生的水蒸氣全部收集起來,即是所謂的木酢液,再將木酢液和其他天然原料結合,開發出60多款木酢清潔系列產品,透過電子商務平台販售。
美化家園 愛護好山好水 守護里民 照顧老弱婦孺
對於里內的治安,新北市永和區民族里里長張淑美以嚴謹的態度帶領巡守隊,每天晚上都會安排檢討會議,討論如何精進隊務,並也會定期舉辦培訓,如近期舉辦防詐騙講座為隊員增能。巡守隊也獲得108、109年度績優守望相助隊,以及優質治安社區獎項肯定。
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