禪修可以讓人延長壽命嗎？要怎麼修呢？

講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

如果想延長壽命，是有方法的，人體最重要的是血液、骨髓和腦液，只要把這三者照顧妥當，就可以讓人長壽。那要怎麼做？首先是血液，要讓它很乾淨，沒有汙染。至於骨髓和腦液，要從清淨無始脈輪開始，這是人體十脈輪最底層的脈輪，道家稱海底輪，我們可以從禪定中，用專注力加強它的磁場，然後往上到尾閭，再從脊椎到小腦的智慧脈輪，也許有些人會覺得力量很強，直接就衝到禪心脈輪。

一般修行如果沒有到達這種細膩程度，是做不到的，道家稱之為河車運轉或河車運行。雖然很多練氣功的人都知道，但不知道怎麼做，就算知道也做不來，因為專注力不夠精細。

道家的修行著重在修身，佛家則著重在修心或修靈性。不管是修身，還是修心、修靈性，通通都在我們體內，「身、心、靈」三位一體。

什麼是外道？嚴格來說，除了靈性的修行，其他都是外道。我們要修到三身成就，要成就應化身、法身和報身，所以一定要貫穿「身、心、靈」，讓三者合為一體，這才是佛道，才能入佛道之門。修行如果要證道，一定要這樣修，這是師父的見證。

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