文 / 章碧薇 AI圖片生成 / 江玉涵
人上了年紀後，身體感官與認知能力開始明顯退化，室內設計宜考量高齡者的需求。築岳空間設計負責人李芊諭表示，人從出生到老是一個循環，高齡者因身體機能衰退，對環境的適應力如嬰幼兒般，要花較長時間適應，因此她建議最好在家中長輩70歲以前，居家裝潢與動線規劃應就定位，包括沙發、椅子、扶手、開關位置，以及每個開關對應哪個區域都要先確定，長輩生活起來才會感到安適。
為長輩打造宜居空間的第一步，就是創造不需「跨越」或「側身」的無障礙空間。李芊諭表示，高齡者的生理退化大致分為行動機能、視力、聽力、反應、骨骼、睡眠品質、心血管、消化、神經與皮膚等面向，這些都是設計上要考量的因素。
她進一步指出，高齡者因肌肉耐力下降，腳步變沉重，加上小腦萎縮，平衡感變差，視覺和聽力退化，容易畏光看不清、聽不到門鈴聲、淺眠等，嚴重者甚至會被指針式時鐘的滴答聲影響。心血管疾病患者對環境冷熱較為敏感，加上皮膚容易乾燥，重整居家環境時，溫控和保濕設計建議納入考量。高齡者消化機能退化，容易便祕，不喜歡長時間站立，廚房檯面和衛浴設備可降低高度，方便坐著使用。另外，高齡者較缺乏安全感，物品應放置固定位置，標籤字體大小也要讓長輩看得清。
無障礙空間的設計巧思
居家空間如何針對高齡者需求而設計？比方玄關前方的門檻若有高低差，改裝時應將地板墊高或拆除。若結構牆無法打平，應設置高1公分、斜坡長度至少12公分的坡度，長輩才不易絆倒，也方便未來使用助行器或輪椅。門洞與走道寬度需保留80至85公分以上的寬度，讓輪椅可以順利通過。
客廳是主要的社交場所，應選軟硬適中的沙發，不宜過軟、過硬或過低，而且要有扶手。茶几避免過低，以免長輩絆倒。餐廳桌腳宜內縮，桌面四角宜圓化。收納櫥櫃不宜設置太低，並搭配拉籃等五金配件，方便取物。
臥室方面，櫃子的收納範圍建議離地60至150公分，方便長輩取物時不需彎腰或踮腳。床鋪可選近年流行的電動床，除了方便起身，外觀也與一般床鋪無異，不會讓長輩產生睡醫療床的錯覺。床及櫃子下方可設置感應夜燈，方便夜間如廁。
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