講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
禪是超越時空的。以太陽為例，幾億萬年前，太陽就如此照耀著萬物，現在也一樣，以後也不會改變。禪也是一樣；時間、空間會有所改變，但是禪的結構不會變。
以人為例，我們只能說出這一生的所見所聞，但在此生之前與之後，禪依然存在，所以「禪是超越時空的」。因為禪有這種超越的特性，所以禪是有生命力的。我們學禪，也要有超越的精神。一個人若能先超越自我，就可以超越別人。
超越生理
除了要超越禪坐的痠痛，如果身體原來就有病痛或是功能老化的人，也要能夠在禪坐時有所超越，不要受到這些生理障礙的影響。超越過去了，就會非常輕鬆。
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