禪師說禪

如何迎接正法？就是要禪修。先從自己開始，有一顆佛菩薩的心，要解脫，要養成自在的心，每天都非常自在。只要每天很自在、很高興、很法喜，充滿歡喜心，心打開了，就可以接到很多能量。

如果想突破修行上的障礙，首先要從自己的心理開始。三國演義關公過五關斬六將，修行人也要過五關斬八將。就是三毒二邪「貪瞋癡慢疑」、五官六意七識，通通都要清淨。

問：新的一年，我們應如何精進修行？在新的一年，大家要更堅定信心，不要被「六賊」（眼耳鼻舌身意）蒙蔽，要隨時開啟禪的智慧門，以妙觀察的智慧，尋求心裡的平衡點。等你找到這個平衡點，就會恍然大悟，原來自己「我執太深、法執太重」。這個平衡點就是禪。

禪包含了宇宙的森羅萬象，舉凡一草一木，或風吹草動、風雲氣流、雷電風雨，還有地球、其他星球、整個虛空界，甚至我們的所思所想、日常生活的一切…等等，都離不開禪，都是禪的一部分。

佛把祂的心印（也就是佛光）傳給大家，讓大家得到光明，然後照耀自己，清淨身心。當身心都清淨以後，自然就會放光，自性就會現前。

方便法的最大特色，就是透過很方便的相法，讓人行善，然後善心顯現，心就會得到安定。雖然這也是佛法，但只能藉由行善去造福德，並不能了業，不能讓靈性解脫，只能算是入世善法。真正的修行要修究竟法，這是可以讓靈性解脫的成佛法門，講求頓悟，因為修行一定要開悟，才能直指人心，見性成佛。

禪定的時候，如果還有妄念，可以透過調身或調心的方式來調整。以專注脈輪為例，原來只是專注在表面，可以在每次呼吸的時候，一次比一次更深入專注到脈輪裡面，同時感應看看，每次深入的感覺是什麼感受。或是用隨息的方式來轉移妄念，看看自己呼吸的氣是如何在體內走動，也可以慢慢把妄念淡忘。

問：近來西方自然醫學似乎認同禪定對治療病情有益？只要打通任督二脈，得到真氣，並懂得如何補充各器官的需要，就可以讓身體健康。因為不論中藥西藥，化成水後都一樣，不過是一種氣、一種質，一種可以改變不健康的身體成為健康的氣與質，但它的功效有限，而且可能有副作用。

「身心一如」會產生一種祥和之氣，這是我們修禪定要達到的最基本境界。所以當自己還不能身心一如、身心平衡的時候，就要多下功夫。所謂多下功夫，是要想辦法讓自己一坐下來就可以身心平衡，這要靠平時養成習慣。

問：禪行者如何在生活中妙轉法輪？修行要懂得妙轉法輪，當情緒低落時，要能夠妙轉法輪，把低落的情緒提升起來。所以要用智慧來生活，不要用知識，要讓知識連貫智慧。修行要真修行，不是隨緣修行、方便修行。所謂隨緣修行或方便修行，是指一般的宗教活動，這不是真修行。只有禪宗「不立文字、教外別傳」的禪，教你直接接到智慧，才是真修行。