以大自然為師 抱樹找回平靜自在

以大自然為師 抱樹找回平靜自在

近年,法國、日本等國正風靡一種「抱樹」活動,可作為減壓及啟動身體自我修復的重要解方。森林療癒師端木李指出,抱樹是森林療癒的一環,經過療癒師引導後,能提升五感的覺察力,進而從樹木獲得溫柔而堅定的能量支持。

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中年轉職行不行?

中年轉職行不行?

NCDA國際生涯發展諮詢師黃豐雄建議,應先調適好心態,然後盤點手上的現金流,了解自己當下的經濟現況;找工作時,可考慮將既有技能延伸到新領域,特別是與人互動的職業,如教練、顧問等,很適合閱歷豐富、應對合宜的中高齡者發揮所長。

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現代教育之父康米紐斯 教育平等源自宗教的慈悲

現代教育之父康米紐斯 教育平等源自宗教的慈悲

康米紐斯是歐洲第一位提出教育平等、分級遞進及因材施教的思想家。他在《大教學論》提出了最重要的觀點,教育不應僅限菁英分子,而是不分性別、階級,凡是生而為人,都有受教育的權利;教師教學則應順應自然原則,要以直觀、有系統、循序漸進的方式,依年齡分級、因材施教,這種思想後來影響了全球教育的發展。

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畫家的修鍊 創作養分來自認真生活

畫家的修鍊 創作養分來自認真生活

每天單純地「兩點一線」,上班從家裡到公司,下班從公司回到家,只在熟悉的區域範圍內活動?對一位畫家而言,學得一手好畫技是基本功,從生活中隨時探索,開拓視野與心胸,才是創作的重要養分。

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何培鈞跨界AI 地方創生走入國際

何培鈞跨界AI 地方創生走入國際

2025年底,日本福島縣磐梯町町長佐藤專程造訪南投竹山,拜會小鎮文創股份有限公司負責人何培鈞。這趟跨海而來的行程,並非單純的參訪交流,而是一場關於台日地方創生與行政創新的深度對話。行程重點聚焦於小鎮文創所開發的「Secondhome AI」系統,以及這套數位技術在地方治理的實際運作。

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熟齡服務社區 創造人生價值

熟齡服務社區 創造人生價值

如果你正在規劃退休生活,不妨將「參與社區服務」納入考量,因為做志工服務不僅可以幫助他人,還能讓自己遠離失智和憂鬱,甚至更進一步促進社區發展,邁向繁榮,發揮自己退休後的價值。

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古代貴妃養顏秘方 銀耳湯潤燥滋補

古代貴妃養顏秘方 銀耳湯潤燥滋補

在微涼的冬季,來一碗滑嫩Q彈的銀耳湯,不僅美味,還能滋陰潤肺、補充植物蛋白質和多種礦物質,而且熱量低,有飽足感,是許多人都喜愛的養生飲品。

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愛心里長 守護人情溫暖與在地文化

愛心里長 守護人情溫暖與在地文化

《禪天下》特別走訪縣市區里,我們發現,里長們也有很多照顧里民的實質建議,也有很多市政建設的宏觀想法,我們就來看看里長們怎麼說。

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Enlightened Mindset for Buddhist Cultivation; Liberation from Samsara

Enlightened Mindset for Buddhist Cultivation; Liberation from Samsara

The most important task is how to move from the realm of phenomena to the realm of reality, and this is what practitioners should understand and pursue.

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「癢」眼人的明眼必備

「癢」眼人的明眼必備

當眼睛紅、癢、乾澀時,人們遇到這些問題,便習慣到藥局買眼藥水自行點用,當成日常滋潤的保養用品,但是你是否真的了解眼藥水的用藥與副作用?可別小看這小小一瓶,不當使用仍然有失明的危險!

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金剛經了義集註(四)妙行無住

金剛經了義集註(四)妙行無住

什麼是「妙行無住」?就是心裡不執著任何外相,這種真正的修行方法,就是「妙行無住」。修行人的心裡不要著相,在工作的時候,在睡覺的時候,隨時隨地,你的心都住位在清淨的自性,這就是行、住、坐、臥都在「禪」中,都在「定」中,都與我們清淨的自性相應,這樣才是真正的修行,真正的禪定,而這就是無住:妙行無住。

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3D列印 什麼都能印 什麼都不奇怪

3D列印 什麼都能印 什麼都不奇怪

3D列印是一個從無到有的列印技術,它必須先在電腦裡面作出3D繪圖,以前是將繪圖交給打模工廠,由打模技術去製造出模型。現在不需要經過打模的程序,直接在3D列印機裡輸入圖檔,裝置好材料後,就可以一層一層地堆疊出圖檔所繪製的立體圖形。

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