養生新趨勢 — 及早做好健康管理
「你怎麼對待你的身體，將來它就會怎麼對你！」如果說身體是一間健康銀行，當你每天不斷提領身體的資源，健康的存款簿遲早會呈現負債…而你了解自己的健康指數嗎？要做好健康管理，你可以請個「健康經紀人」， 負責為你把關，提供任何醫療訊息及全盤照顧。
「明亮果」新秘方 珍貴有效
具有69年悠久歷史的養元堂，特別針對現代人雙眼疲勞的通病，推出以純天然漢方製成的「明亮果」，添加游離型葉黃素及珍稀中藥材，幫助民眾對抗眼睛酸澀，找回明亮雙眸，是3C重度使用者、考生及學童護眼的最佳選擇。
簡單9招 讓你不健忘！
當老人持續學習新事物，豐富生活經歷時，無形中可以強化腦部機能。被活化的腦細胞會產生新的樹狀突，促使彼此間建立周密的神經網路，讓儲存與傳遞訊息更便捷。例如：進修、學樂器、學外語、擔任志工、下棋、玩牌…等。美國賓州大學的研究顫示，應變能力好、喜歡學習新事物、旅遊、經常閱讀和表達能力高的人，比較容易在老年時維持心智能力。
養元果漢方珍品 讓保養融入生活
時序入秋，涼意漸濃。季節轉換之際，許多人容易咳嗽、呼吸道不適，這時，特別適合嚐一顆生津止渴、遵循古法漢方製作的「養元果」，不但能潤喉養「聲」，還能提神醒腦，尤其它是由純天然漢方製成，健康零負擔。
【上班族元氣大作戰】10招打敗壓力怪獸
泡個熱水澡，水溫在攝氏36至38度之間，可鎮靜安神，有效放鬆緊繃的肌肉與神經，若能加上植物精油來泡澡，效果加倍喔！中醫師建議，可利用「迷迭香」丶「薫衣草」丶「玫瑰」來舒緩肩頸酸痛、神經緊繃的現象。清淡的晚餐，避免吃辛辣、刺激性、油炸的食物，飯量八分飽即可。禪定半小時，平衡自律神經。慢慢調息、調身、調心。
如何「吃」出免疫力？
優良的免疫系統可以讓我們免於各種疾病，其中之一就是飲食。提升人體免疫力的食物非常多，譬如益生菌。優酪乳中含有特殊的乳酸菌及酵母菌，身體如果缺乏益菌，壞菌便會大量繁殖，特別是苯酚、氨等毒性物質，就會汙染我們的身體。優良的益生菌可讓一個人（甚至是年紀很大的老年人）能夠活得健康，而且青春、有活力。
【上班族元氣大作戰】你是過勞一族嗎？
過勞是指「慢性疲勞症候群」，是因長期超量工作，缺乏適量休閒，競爭壓力極大的情況下，疲勞逐漸累積，身體狀況逐漸衰壞。你的生活也是如同工作的代名詞嗎？是否常覺得肩膀酸痛？背痛？有時感到心悸、冒冷汗？病痛成為你和同事常聊的話題？就如一個廣告說的：「年過40，世界還沒開始聽我的，身體卻已經開始不聽我的…」
「疣」不得你！認識病毒疣
病毒疣主要是人與環境或人與人接觸時，病毒接觸皮膚而感染，特別是孩童，感染率高達2～3成，是相當常見的皮膚疾病，4～12歲兒童則是以身邊親近的人為主要感染源。隨著逐漸成年，免疫力成熟，感染率和症狀範圍會減輕下降，但也有患者在治療期間又產生新的病毒疣，相當麻煩。
換季了，鼻子又不通了嗎？4招自然療法，輕鬆減緩鼻子過敏
過敏性鼻炎的典型症狀是：打噴嚏、流鼻水、鼻癢、鼻塞，經常會合併眼睛癢、流淚等眼睛過敏現象；過敏難以根治，但仍不能任它惡化，中醫提供三種方法，可以防治及減緩鼻子過敏，並可以做為日常的保健，改善過敏的體質。
如何面對更年期症狀？
在更年期時期，調節生活習慣很重要，建議如下：1)多走路，避免過度壓力，或是做瑜伽、負離子電療和禪定，都可以緩解更年期的不適。2)不抽煙、不喝酒。如果有抽筋現象，可以熱敷或浸泡熱水，並補充鈉、鉀、鈣、鎂。3)如果陰道會搔癢或覺得乾燥，可在局部使用維生素E（400～800IU）舒緩症狀。
一天超過3杯牛奶 更易骨折
2014年一篇發表在《英國醫學期刊》的瑞典研究報告指出，飲用過量牛奶並不能防止骨質疏鬆，若每天喝超過3杯牛奶，甚至可能會提高死亡機率，對女性的影響更甚於男性。原因是牛奶當中某些醣類會增加發炎和氧化壓力的風險，進而損害人體細胞。
