平常心

2024-05-01 0

達摩祖師在《四行觀》說：「若得勝報榮譽等事，是我過去宿因所感，今方得之，緣盡還無，何喜之有？」人生本就無得失可言，與其糾結於世間的勝敗榮辱，不如看淡一切，往內追求心靈深處的更大福報，才是明智之舉。

2023-10-01

問：如何克服修行的低潮？因為人的一生不是事事順利的，遇到挫折、打擊，比如事業或感情失敗的時候，修行的智慧會讓你看得開、放得下，因為你知道這是無常，人間本來如此。人心是黑暗的，人性是光明的，我們要讓人心的黑暗通達人性的光明，能夠做到這樣，才是真正的福報。

2021-02-01

修禪要特別注意什麼？修禪最重要的就是修心，修心要從「靜」字下功夫，也就是要做到平常心，心常平。

2020-03-09

如何才能增進健康。首先要讓身體充滿氣，要從呼吸開始。說到呼吸，我們要從胸腔呼吸轉成深呼吸，也就是把氣吸到腹部。接著，再從腹部呼吸慢慢轉成胎息。若能做到胎息，就不太容易注意鼻子的呼吸。

2019-05-01

僵固價值觀實為一種意識上的障礙，相當於我執、法執，是人類痛苦煩惱之因，也是修行人最大的敵人。