5種抗壓補腦營養素

5種抗壓補腦營養素

2017-04-13

腦的主要成分是蛋白質、脂類（主要是卵磷脂），以及對腦最有影響力的維生素B1和菸鹼酸等維生素，所以腦力活動者的飲食營養在滿足熱量的條件下，應特別注意蛋白質和維生素的供應。

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入秋保養　遠離感冒

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2016-10-17 0

時序由夏入秋，由於晝夜溫差大，氣溫忽冷忽熱，是各種疾病的多發季節。此時口咽部、皮膚均易感受燥邪，需注...

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