禪是值得深入探究的預防醫學

禪是值得深入探究的預防醫學

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文/鄧鎮銘

由於醫療科技的大幅進展,複製技術可培養出替代的細胞和組織,使得人類的壽命愈來愈長;許多專家預估再過20年,人們的平均壽命將可達到120歲。

但是現代人壽命愈來愈長,許多慢性疾病如高血壓、糖尿病、中風、洗腎等現代文明病,卻如影隨形般吞噬著人們的健康;尤其這些重大疾病的醫藥費更是昂貴,醫療保險成為個人、家庭、社會、國家很大的負擔。

人吃五穀雜糧,很難不生病;也許台灣的健保制度蜚聲國際,政府在醫療上可以照顧好民眾。但是人們可能很少去思考,現在的社會為什麼醫院蓋得愈多,病患卻更擁擠,並沒有因為醫院蓋得多、健保制度完善,而使病人減少?這是值得深思的社會現象。

一般人的觀念總認為,生老病苦本就是人生之常,但人們卻不去深思,人類的身體,是不是可以透過某些方法,讓身體不生病,遠離病痛?

人的身體是透過食物,進行能源補充,讓精神維持生命能量;然而這些食物都是透過天地的滋養而長成,所以一切能量的來源,還是回歸於天地。若我們的能源補充,可以不透過食物,直接由天地靈氣而來,就可以源源不絕、隨時隨地進行補充,身體就自然不再生病。事實上,這個方法就是禪,也可以說,禪就是最精密的預防醫學。

人的身體是個小宇宙,與大自然界的大宇宙息息相關,只要了解相互間的關係,善加利用,並順乎自然,就可以大病不生而延年益壽。例如呼吸,一般人都沒有注意,認為呼吸是自然現象,從出生就會;然而我們都忽略了,正確的呼吸,其實攸關人體健康甚鉅。

一般人都是淺層的胸腔呼吸,氣息到肺部就呼出去了,這個距離很短淺,人的呼吸長短與生命的長短有密切關係,如果能將每一口氣都深入到腹部,使用腹部呼吸,起碼可以延長10至30年的壽命,但很多人並沒有留意這一點。

因為人可以利用深層的腹部呼吸,將自然界大週天吸進來的氣,與身體小週天裡的脈輪(註)匯合,這種呼吸方式,會讓大自然的生命力,在人體內產生生命強化作用,使內臟的細胞活化而恢復器官功能。

(註)脈輪:人體的能量中心,共有10處,分布於身體各個區域,透過禪定呼吸專注訓練,可使脈輪的能量活躍,並輸送至五臟六腑,補充體能元氣,活化細胞,強健體魄,延年益壽。

又如,人們談癌色變,癌症是如何形成的呢?其實每個人都有癌細胞,它跟著血液循環,巡迴至全身各處,只要不讓它停下來,就不會產生細胞突變而致癌;但人體內若氣脈或微血管末梢不通暢,慢慢形成阻塞,癌細胞就會停駐下來,久而久之,癌細胞開始吞噬好的細胞,長此以往,便形成腫瘤,並且它還會分化,隨著淋巴腺再擴散。

人體若經過禪定專注訓練,深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量,這些生命能會打通身體的氣脈,使全身的氣血暢通無阻,那麼所有嚴重的病痛,如中風、癌症、器官病變等,都沒有在體內生存的空間,這樣當然不會生病了。所以說,禪是最精密的預防醫學。

大自然界有許多動植物及昆蟲,都有很長的壽命,或有它生命再昇華的現象;例如,擁有百年壽命的烏龜,會在河岸邊的石塊上,面向陽光一動也不動地停留數個小時;阿里山神木可以依靠它特有的呼吸方式,在大地上存活數千年;蟬的幼蟲在地底下完全靜止,經過十餘年的昇華後,形成新的生命;蝴蝶、蛾等的生命演化亦是如此。這些動植物及昆蟲的昇華現象,都有一個共同而特別的生命形成過程,那就是完全靜止不動的「禪定」。

昆蟲、植物都懂得運用禪定進化生命形態,人是高等生命,當然也可以經由禪定,而提升為更高的生命層次,長壽且不生病僅是此一過程中的附帶現象而已。

基於這個道理,悟覺妙天禪師弘法30餘年來,一直都在倡導應多建設讓人們延長壽命、並提升靈性層次的禪修道場,而不主張多蓋醫院;因為醫院只能令病人的病痛得到緩解,這只是治標之途。

唯有「禪修」可以提升靈性,讓靈性得到淨化,提升生命層次,自然人體就可以徹底不生病;這才是既能強健體魄,又能讓人類生命昇華的根本大道。在人類壽命逐漸增長的環境下,是否可以同步讓人類愈來愈不會生病,這是值得人們深思的課題。

 

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