【禪修的四度空間】第一度空間:生理的空間

【禪修的四度空間】第一度空間:生理的空間

當空氣進入人體後,就變成元氣,這個過程並不需要練習,因為呼吸是生來就會的本領。可是一般人都是採取胸腔呼吸法,氣是往下走的,所以會隨著年齡的增長,而日益衰老。如果能改成腹部呼吸,讓氣向上提昇,把元氣提昇為真氣,就可以延長壽命。

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體味重 恐是疾病警訊

體味重 恐是疾病警訊

當身體莫名發出怪異體味,小心可能是健康出現了警訊。一般而言,淺眠、多夢或失眠的人比較容易有體味問題;所以想改善體味,可以先從改善睡眠品質開始。

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當無常宣判 你的心回家了嗎?

當無常宣判 你的心回家了嗎?

每天堅持運動的人,體內會分泌一種叫LHB-2的物質,被稱為血管清潔劑,它能清除血管壁的附著物,使血管保持彈性,確保心臟和人體健康充滿青春活力。

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中醫師教你如何對抗空汙

中醫師教你如何對抗空汙

適當補充一些滋陰潤肺之品,可以加速毒邪排出,例如適量喝水及食用白木耳、山藥、蓮子、薏苡仁、水梨等物,對預防霾害有一定的幫助。

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禪是值得深入探究的預防醫學

禪是值得深入探究的預防醫學

人體若經過禪定專注訓練,深層的腹式呼吸會在體內產生生命能量,這些生命能會打通身體的氣脈,使全身的氣血暢通無阻,那麼所有嚴重的病痛

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