合法添加物就可安心食用嗎?解讀食安中不能說的秘密

合法添加物就可安心食用嗎?解讀食安中不能說的秘密

政府誓言打擊食安問題不手軟,民眾可以安心了嗎?業者標榜不添加防腐劑、味精,就是可以安心食用的好食品?合法的食品添加物就能放心食用?把健康主控權交到政府與業者手上,最後可能讓人遺憾終生!

文/吳宥姍
攝影/顏志倫

現年84歲,知名前體育主播傅達仁近傳膽管裝支架、切除大腸息肉後又罹患胰臟癌,飽受病痛折磨的他感嘆「活得很沒尊嚴」,日前曾上書蔡英文總統,請命訂立安樂死法案。傅達仁呼籲「台灣不要有那麼多沒尊嚴的活死人」,老病難癒,苦難甚至株連家屬,他希望在有生之年,為爭取善終權努力。

雖說人終歸一死,醫療進步、抗生素發明延長了人類的壽命,但改善臨終前生命品質的效果似乎有限。根據統計,台灣人從生病到離世,平均臥床時間長達7年,花費近300萬,受盡折磨後才得以往生!為何絕大部分的人無法如《阿密陀經》中所說的「歡喜而去」呢?

權威食安專家文長安,過去任職衛生福利部食品藥物管理署技正25年期間,走訪全台成千上萬家食品工廠與餐廳,進行查驗工作,對於台灣的食安現況感到沉痛與憂心,即便已退休,仍致力宣導正確的食安觀念,「老百姓要的不是晚年的痛苦,生命雖延長,但病痛纏身,不見得是好事!」

文長安指出,衛福部統計十大死因,2015年平均每3分12秒就有一人往生、2016年縮短至3分3秒;癌症時鐘不斷調快,除了環境全面汙染等因素外,現代化工產業發達,民眾對於「食物中毒」的觀念不能只以「會不會腹瀉、嘔吐」來判定。

食品產生的危害有3種:生物性、化學性、物理性。生物性即是細菌性危害,讓人腹瀉、嘔吐;為了讓食物色、香、味俱全,並延長賞味期限,讓消費者吃後不至立即產生不適,愈來愈多廠商使用大量食品添加物,或其他旁門左道的方式,讓食品好吃又不生菌;而政府的添加物標準走寬鬆路線,就容易產生化學性危害。以下為文長安提醒一般民眾應有的食安自保觀念。

※問題1
標榜不添加防腐劑、味精,就是可以安心食用的好食品?

許多民眾拒吃防腐劑、味精,因此常見食品或店家標榜「本品(本店)不含防腐劑(或味精)」,但不含防腐劑的食品卻不會很快變質;不添加味精卻更加美味,原因在於業者可能加進比防腐劑、味精更強的添加物!

文長安發現,愈來愈多業者使用大量pH值調整劑壓制細菌。此類複合型態的酸很輕易能通過胃酸到達腸胃,進入人體的循環系統、穿透細胞。人體細胞體液的pH值約為7.3,有機酸約4.0,兩者中和後,造成體液愈來愈酸。(根據研究,癌症患者體液均呈酸性,體液pH值約6.0時會罹癌;5.5時進入癌症三期;5.0時人會死亡。)

文長安實際走訪許多食品工廠與餐廳,發現愈來愈多廠房與廚房裡的食品、菜餚不易腐敗,也沒有蟑螂、螞蟻;檢驗後才發現,添加物濫用的結果,除了病原微生物受到抑制,蟑螂、螞蟻亦大量減少,乾淨到無需除蟲,因為連蟑螂、螞蟻都不想吃含大量化學添加物、致癌的食物。

業者使用「調味劑」、「甜味劑」、「香料」等名稱的食品添加劑,多數為「可於各類食品中,視實際需要適量使用」,也就是說,廠商可以「合法」地「無限量」使用。

美化的字眼讓消費者安心,實際抑菌效果也比防腐劑更強大,還能兼顧美味,但對人體的負擔也更沉重;而味精相較於其他添加物,成分相對安全。因此文長安建議消費者要「忍受」適度的防腐劑、味精,不要被美化的標示所欺騙!

鮮味粉高湯塊調味但裡面多是化學成分

有些民眾拒絕使用味精,改用鮮味粉(上圖)、高湯塊調味,但裡面多是化學成分,味精(下圖)僅含L- 麩酸鈉(下圖白框處)成分,相對較安全。

※問題2
政府許可的合法添加物、於法定用量內可以安心食用?

文長安認為,民眾千萬別以為政府許可的合法添加物、於法定用量內不會有問題。目前台灣合法添加物共18類、794種品項,雖說每一項添加物都經過風險評估,單獨使用對人體無害,但現在台灣廠商往往1類中添加好幾種(歐美國家1類中只添加1種),複方混合產生加乘效應,隨著攝入量增加,毒害效應日漸產生。

民眾吃下這些添加物,雖不至立即產生急性症狀,但經年累月累積,將造成「慢性中毒」,誘發各種慢性疾病與癌症;又因慢性疾病與癌症需一段時間才能察覺,患者無法證明是環境因素,還是不良的生活習慣,或吃進哪種食物或添加物才致病,故難以向廠商求償。

※問題3
食安法一修再修,罰金提高至6萬~2億,政府仍無法保障民眾的食安?

3年前,黑心油事件轟動社會,但近日報導頂新等廠商最終抗罰成功;今(2017)年4月的「戴奧辛毒蛋」一波才平,8月「芬普尼毒蛋」一波又起,政府的「食安五環」機制遭消基會抨擊「五環破功三環」。

文長安舉例食品藥物管理署所公布的「食品用洗潔劑使用標準」,其中「二氧化氯」成為食品用洗潔劑,「這是全世界獨一無二的規定!二氧化氯殺菌劑是醫院消毒的最後一道防線,全世界都只能用來清洗蔬果,肉類則禁止使用,但台灣卻允許業者使用,這是一種損害人體健康的作法,且民眾無法避開,因此會出現很多健康問題。」

「而另一項『酸化亞氯酸鈉』,並無國際化學編號,也就是國際上沒有使用,但台灣業者卻可以自行調配,背後是誰在撐腰呢?」文長安說,「因為業者可以自行調配,有純與不純的區分,不純的酸化亞氯酸鈉是很強的氧化劑,與有機物(雞鴨魚肉蔬菜水果)作用會產生致癌物──有機氯,政府雖公布要檢驗氯酸鹽和亞氯酸鹽,卻缺乏檢驗方法,意思就是不用驗了!」

文長安看到食品藥物管理署的新聞稿寫著「與世界同步」,但事實上,全世界並沒有這樣使用,「食安法應該真正與世界同步、教導大眾正確的觀念與作法,產官學民四者兼贏,而不是修了重罰,卻放寬標準,讓業者可以閃躲法規。」

梧桐環境整合基金會執行長朱慧芳亦指出,民眾普遍認為法律是最後一道防線,政府會為民眾的健康把關,殊不知在發展經濟的高調下,立法必須考量商業發展與利益,不能過於嚴格;也就是追求民眾的身體健康並不是食品相關法規的優先考量,消極地不造成立即死亡和病變,才是立法原則。

食品藥物管理署公布「食品用洗潔劑衛生標準」疑慮處

※問題4
目前台灣的食品管理和認證,出了什麼問題呢?

民眾普遍認為,食品級的添加物一定比工業級安全,「其實未必!」文長安舉例,製做餅乾、發海帶、烏參、鮑魚、油條時,常會加入增加膨鬆感的碳酸氫銨,雖然大陸製的碳酸氫銨品質較佳,卻因政治力介入反而成為工業級;其他國家工業級雜質較多的碳酸氫銨,反倒可以食品級進口,加入食物中,這是政治力凌駕民眾健康的其中一例。

文長安認為,我國食品管理很大的問題在於,目前管理單位為衛生福利部食品藥物管理署食品組,而主管層級太低,較過去降了一級,無法單獨行文,發文要會很多單位,如各單位有不同的意見,公文就無法發出。

國內也無法像國外一條鞭式地由一個單位管理,中間產生縫隙,因此常常發生食安問題,例如農藥殘留標準由食品藥物管理署訂定,但食品藥物管理署並不具備這方面的專業,農委會才有農藥相關專業,因此農藥管理上經常出問題。

在食品制度方面,目前世界上最新、最完備的食品制度是SQF(Safe Quality Food),但台灣因為政治因素,凡事都要冠上一個T,因此台灣的叫TQF(Taiwam Quality Food),但TQF無法和世界接軌,過於重視名稱的結果導致無法走向國際。

※問題5
食安問題嚴重,無可避免,民眾該如何自保呢?

文長安指出,現在業者較少使用防腐劑,食品卻不容易腐壞,一是使用二氧化氯;二是大量使用pH值調整劑。民眾想要降低二氧化氯的危害,建議可於煮食前,先將食材以攝氏50度的熱水洗過,接著浸泡半小時後,再沖洗一次。

民眾想要降低二氧化氯的危害,建議可於煮食前,先將食材以攝氏50 度的熱水洗過

民眾想要降低二氧化氯的危害,建議可於煮食前,先將食材以攝氏50 度的熱水洗過,接著浸泡半小時後再清洗一次。

因為pH調整劑大量使用在早、午、晚餐食材、調味料和食品中,生活中幾乎無所不在,文長安建議民眾採購時先查看標示,「酸」字出現3次以上的食品應減少或避免食用,否則每天吃,累積下來容易罹癌。

文長安提供一個簡易的排毒方式,一般人體內毒性最大的物質是戴奧辛,常吃燒烤或長時間煮的食物就容易產生。民眾可以每月選一天,24小時內不吃東西,只喝鮮榨的稀釋檸檬汁,亦可加蜂蜜(放入冰箱會結晶的真蜂蜜);檸檬汁中的萜(Terpene)可將毒素融化、代謝,加上養成適度的運動習慣,幫助促進體內排毒。

此外,文長安認為,禪定如果能夠超越身體的痠痛麻,放下身心進入「空」的狀態,身體會產生負壓,此時,大地磁場的正壓便會源源不絕地進入體內,產生氣場循環,對於調理身體、活化細胞、排毒,具有相當大的助益。

國際癌症研究機構公告食物中常見的致癌物

丙烯醯胺
薯條、洋芋片、焦黃吐司、麵包、烘焙食品、老油條

呋喃
咖啡粉、咖啡、焦黃烘焙食品

4- 甲基咪
烘焙食品、乳製品、調味醬、可樂、啤酒、威士忌

亞硝胺
醃肉、香腸、培根、隔夜蔬菜、醃漬蔬菜

單氯丙二醇
化學醬油、調味粉

羥甲基糠醛
蜂蜜、高果糖糖漿加熱製品、烘焙食品、高甜度脫水水果

異環胺
油炸、燒烤肉類食物

多環芳香族碳氫化合物
木材、木炭直火燒烤、煙燻、脫水之各種食品

資料來源:文長安《食安守門人教你聰明擇食、安心飲食》

食物中常見的致癌物

國際癌症研究機構公告,一般人常吃的薯條(左)、焦黃烘焙食品(中)及煙燻烤肉,多含致癌物,吃多了恐影響健康。

酸鹼(pH)調整劑或保存劑

用來調整食物酸鹼性,延長保存期限。一般食品酸鹼度調至4~5時最不容易腐爛,而pH調整劑是非常方便的添加物,任何食物都可以進行酸鹼調整,使其偏向酸性。但長期食用會讓體質呈現酸性,酸性體質乃是百病之源。

 

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