文／許郁莉

瑞士著名心理學家卡爾•榮格（Carl Gustav Jung）曾提出一句經常受到引用或討論的名言──個性決定命運。然而，許多人並不知道，根據醫學上的研究調查顯示，個性也能決定身體健康狀況。

早在1970年代，就有美國心臟病醫學專家針對行為特點，將一般人的性格粗分為A、B兩型。A型人個性急切、爭強好勝、思維敏捷、求好心切，習慣於快節奏、一心多用的生活步調，但面對壓力卻容易緊張；而B型人則是較為低調、隨和、閒適，注重生活中的娛樂及休閒時光，對成敗的得失心比A型人淡薄些。

專家表示，A型人因為易受到上司或長官的欣賞、喜愛，在職場上或許較吃香，但也較易產生悲觀、焦慮、不安等負面情緒。當負面情緒產生時，「兒茶酚胺」會加強分泌而令血壓升高，且促使交感神經興奮，再加上應激狀態下血管緊繃，因此極易引發高血壓。臨床調查發現，門診中的高血壓患者，至少有50％是屬於A型性格。

相反地，B型人因為相對樂觀、知足，懂得放鬆，較能以平常心面對挫折與困難，內分泌功能當然較穩定，即使生病也比較容易痊癒。

根據衛福部公告的國人十大死因統計，與「三高」關係緊密的心臟血管疾病，最近10年的死亡人數成長率，是癌症死亡人數成長率的近3.5倍。事實上，早自2016年起，與心血管疾病相關的死亡人數總和，已超過癌症。

長期以來，醫學界認為誘發心臟病的原因是高血壓、低密度膽固醇、三酸甘油酯、抽菸、飲酒等，但這些因素加總其實不過占心臟病的近半數而已，目前在臨床上，若以「是否具有A型性格」來預測心臟病的發生，反而具有極高的準確性。

後來有美國心理學家另外分出了一種T型性格──在體能或心智上樂於追求冒險、享受剌激，其中再根據冒險行為的屬性，細分為積極T+型及消極T-型。前者代表冒險行為朝向健康、創造性及建設性的方向發展，後者則代表冒險行為呈現病態及破壞性，例如酗酒、吸毒、暴力犯罪等反社會行為。

除了上述3種性格以外，現代醫學心理研究又發現，還有一種性格的人特別容易罹患癌症，所以取癌症（Cancer）的開頭字母C來表達這類人的性格特質，因此又被稱為「癌症性格」。其特點為刻意克制及壓抑負面情緒、常生悶氣、習慣委曲求全，但內心卻未成功地調適、轉化，致使心裡堆積許多「垃圾」。

C型性格　癌症容易找上門

因此，C型人的內分泌容易紊亂，器官功能容易失調，很高比例會引發消化系統疾病，例如膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等。而隨著免疫力的下降，免疫系統識別並消滅癌細胞的功能也會減弱，癌症最終還是找上門。

基於「預防勝於治療」的準則，與其談癌色變、手足無措，不如靜心參詳癌症或者其他疾病的根源何在。

德國癌症自然療法專家羅薩•希爾尼斯（Lothar Hirneise）曾遊遍世界各地，尋覓各種成功的癌症療法，透過多年訪問許多醫生與末期癌症存活者，他歸納出所有成功治癒癌症的方法都包括以下3個因素──轉變心念（涵蓋100％的存活者）、改變飲食（涵蓋80％的存活者）、徹底排毒（涵蓋60％的存活者）。

另一位同樣來自德國的癌症外科醫師瑞克•吉爾德•哈默（Ryke Geerd Hamer），在他自己的臨床研究上也有令人驚奇的類似發現──人的精神、腦和器官，三者的運作是緊密相扣的，包括癌症在內的所有疾病，皆主要肇因於某種「心理情緒衝突」，只要衝突狀況獲得解決，便可啟動疾病康復之路。

西方醫學已證實，大多數罹患癌症卻能健康存活者，都必須經過心理層面的改變，以斷其根源；若能再配合物質層面的調整作為輔助，當然收效更形快速。

事實上，東方中醫學早已明白揭露，人的情志與臟腑機能息息相關，《黃帝內經》〈靈樞•本藏〉就說：「志意者，所以御精神，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也…志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣。」

生活中若能做到「看得開、放得下、平常心、心常平」，絕對是穩賺不賠的健康投資。

「不生氣、放得下」與健康距離最近

榮格曾經表示，由世界發展的趨勢顯示，人類最大的敵人不在於饑荒、地震、病菌或癌症，而是在於人類本身；因為目前我們仍然沒有任何適當的方法，可以防止遠比自然災害更危險的人類心靈疾病的蔓延。

所以，「真藥醫假病，真病無藥醫」，此話的確不假；偏偏我們常看不清真相，捨本逐末，反其道而行。

這也就是為什麼悟覺妙天禪師總是不厭其煩地提醒眾弟子，做人要「看得開、放得下、平常心、心常平」，這才是真功夫。短短12字箴言，相信不少人還可以額外詮釋出一番大道理，然而口頭禪皆非真禪，能夠身體力行才是硬道理。

生活於世，忙忙碌碌，一般人若要落實上述12字箴言，大多需要經過實修實證的練習過程，而禪修就是箇中最佳管道，絕對是穩賺不賠的健康投資。

一言以蔽之，我們的心有多靜，與健康的距離就有多近！

許郁莉小檔案

學歷：
國立清華大學化工系博士

經歷：
冠亞智財專利商標事務所專利師

修行：
1997年開始修行印心佛法