破蛹而出迎接新生 | 禪天下ZenCosmos

2023-03-01

文、圖／李孟竹

我出生在一個平凡幸福的家庭，從小有許多玩伴，無憂無慮的童年充滿歡笑，然而只要獨處，內心常會出現鬱悶空虛的感覺，所以我很喜歡躲到角落思考人生，諸如「歡樂的時光總是一晃而過，留下了什麼呢？」、「有一天父母會離我而去，那時該如何面對？」、「生命結束後，我會到哪裡去？」…等等，但總得不到答案，反而有種酸楚在心中，甚至還會流淚不止。我想父母一定覺得，這孩子怎麼從小就如此杞人憂天？

讀小學時，有一次老師在課堂上說，地球上有許多戰爭，台灣政治兩黨惡鬥不休，導致人民生活在痛苦中。我聽了心裡很難過，雖然自己過得幸福，但還是有很多人過得不好，而且無法改變。

我還曾經幻想，如果能遇到一位大師為我開發潛能，是否就能加入改變世界的行列，幫助更多人解脫痛苦？

小學五年級時，因不忍看到無辜的同學被人排擠而見義勇為，結果自己也成為被排擠的對象，後來是老師介入處理，才讓這起霸凌事件落幕。此後，我開始對人產生強烈的不信任感，以致後來的國中3年，我都把自己關在厚重的自我堡壘中，對人、對世界充滿了不滿和怨懟，彷彿全世界都對不起我。

國中畢業後，我忽然驚醒，不想再被這些心結綑綁，於是在高中的時候努力調整心態，正當一切都逐步恢復時，身體卻因承受不了課業壓力，爆發了俗稱慢性病的甲狀腺機能亢進，必須一輩子吃藥控制。那一瞬間，我好像被醫生判了重刑一般，不願面對：「為什麼會發生在我身上？」心中充滿無力。

然而，危機就是轉機，上大學後，我遇到了禪學社的學長學姐，從他們身上，我感受到遺忘多年的真心和快樂，迫切地想找回那個單純快樂的自己，於是我加入了禪學社，成為這個溫暖大家庭的一員。

在社團裡，我和學長姐們一起練習禪定，由於甲狀腺機能亢進的緣故，我不像一般人盤腿時是兩腿痠痛，而是喉嚨像被火碳燒燙般地灼痛，學姐說，「這是因為身體的氣脈『不通則痛』，只要禪定時好好專注脈輪，就能化解障礙。」當時我半信半疑，難道被醫生宣判的身體會有轉機嗎？

但我還是願意給自己一學期的時間來嘗試，每天至少禪定一次，從15分鐘開始，每週要比前一週再多5分鐘。同時規定自己，禪定中不能因為痠麻痛而換腿。

第一個月，因為身體不好，禪定時，我幾乎都在與雙腿的痠痛拔河，但神奇的是，每次下坐後，心中都會有一種撥雲見日的快樂，學長姐開玩笑說，「這就是所謂的『痛快』啊！」

如此持續到學期末，我已能單盤40分鐘，而且原本鼻子過敏的毛病也改善了。不過，因為我專注力不夠，不像其他人可以很快感受到禪定的變化，但我相信自己遲早會有見證，所以並沒有放棄。果然，就在我參加領袖營的最後一天大禪定時，終於見證到氣脈通暢所生出的薄荷清涼之氣，讓我對禪定更有信心，願意更努力下功夫練習。