文、圖 / 蔡青娥
我出生於雲林鄉下，從小學到高中都在雲林生活，讀大學時，第一次離家北上，一開始極不適應，有一天，有位學姐敲了宿舍的門，向我介紹禪學社的演講活動，從此改變了我的一生。
學姐說，禪修有許多好處，諸如改善人際關係、提升身體健康、轉變命運…等等，我當下聽了，心裡只有一個感覺：「天啊！禪修彷彿是為我量身打造的！」我好像找到了生命中一直在找尋的、說不出的內在快樂，心中有股安定感。聽完那次演講後，我便踏上了禪修的幸福之旅。
對我而言，大學期間除了唸書，最期待的就是每次參加社課的時候。我曾擔任過禪學社社長，平常也會到禪修會館上課，很快地，我便如學姐當初向我介紹的，感受到身體愈來愈健康。
從小，我就有脊椎側彎的問題，直到大學才將矯正背架撤下。當時，我經常覺得腰痠背痛，而且疼痛難耐，走沒多少路就想休息。但禪修後，不但腰痛的頻率減少，更神奇的是，大約高中開始的鼻子過敏也不藥而癒，而原本每逢換季必會感冒的現象也消失了，變得幾乎不太會生病。雖然大學生活很忙碌，但因為我比同學多了禪修上的體會，內心總是充滿無限的滿足與幸福感。
大學畢業後，除了忙於工作，我也時常協助推動校內禪學社的活動及禪修課。有一天，我得知屏東禪修會館正在徵求行政助理，內心感到無比雀躍，便投遞履歷應徵，並順利得到這份殊榮的工作。在屏東任職的那兩年，有很多機會可以好好專心禪定，並廣行接引、擔任義工。
兩年後輾轉回到雲林，然後結婚生子。記得悟覺妙天師父曾經開示：「擁有感恩的心，才能通達心靈自性。時時感恩，福報自會靠近。時時懺悔，災難自會遠離。充滿感恩的心，會讓生活更自在、更快樂。」我把這段話奉為圭臬。
自從禪修以來，在面對生活與人生的每個階段時，我都會想起妙天師父叮嚀我們要隨時感恩與懺悔，心中無比感恩。雖然6歲的兒子個性調皮，讓我在管教上有時會覺得心力交瘁，但每週在斗六禪修會館上完禪修課後，都覺得身心清淨，好輕鬆、好愉悅，這是我放鬆與補充能量的重要時刻。
每週上課的感受點滴在心頭，悟覺妙天師父與義明宗師對修行觀的詳細闡述，讓我在禪定時有超越時空之感，下坐後身心舒暢無比，心靈如同被洗滌一般，隔天總能神采奕奕地上班。
有一天，同事問我，為什麼總是能保持正能量，看起來很樂觀？其實這一切都是禪修的造化。大學以前的我，因為個性封閉、害羞，在人際關係上總是備感辛苦，但自從大學禪修至今，人際相處變得輕鬆自在。妙天師父常叮嚀我們：「不要生氣，不要生氣，活到一百一。」現在連6歲兒子會也對我說：「媽媽，妳不可以生氣喔！」實在很可愛。
結婚後，公公對我很照顧，也很疼愛孫子，會特別出門買糖果給他當小禮物。每天放學，公公會在門口等待迎接娃娃車，祖孫倆感情非常好。前幾年公公因病離世，生命中第一次遇到親人永別，心裡好酸、好難過。
有時兒子會童言童語地問我：「阿公在天上看得到我嗎？我好想阿公喔！」甚至在過年祭祖時，他還會把玩具放在廳堂給阿公看。每次到禪修會館上課或擔任義工，我都會帶著兒子一起去，久而久之，他也懂得要有感恩心，內心著實感動。
對於未來修行的目標，我希望可以帶家人一起回靈性的家；希望在自己未來的生命裡，能持續到禪修會館擔任義工，分享禪修的好處給更多人，不讓生命留下遺憾。看到身邊的人能夠感受禪的美好而變得快樂，譬如失眠的人現在可以好好睡覺，我的心中就覺得一切都很值得。
悟覺妙師父有句法語說：「情緒要保持穩定，才能入定，才能做到『靜』。安靜以後才能清淨，清淨以後再去參、去觀，就能觀到入微，觀到究竟，觀到一切身體、心裡的障礙，才能解脫自在。」自己此生的願力是希望在禪定上能加速精進，見證超越時空的宇宙生命能量，並且帶更多的正能量給身邊的家人和友人，大家一起回靈性的家。
蔡青娥 小檔案
年齡：
1987年生
學歷：
元智大學社會暨政策科學系
現職：
成大醫院斗六分院行政專員
修行：
2005年開始禪修印心佛法
現於斗六禪修會館共修
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