易經教我們的生命智慧
《易經．繫辭》提到的「唯變所適」是全書主要觀點，人們不僅會隨著變化而變化，也可影響別人，這就是「交易」。凡事都有一體兩面，因此《易經》也可說是集人文哲學與自然科學之作。
量化工作成果 I人也能被青睞
雖然I人要在工作上展現自我有挑戰性，但制定適合的溝通策略及挑選合適的工作性質，能幫助I人發揮所長。與E人溝通時，I人在可能會因為需要思考時間，無法立即應對，NCDA國際生涯發展諮詢師黃豐雄建議，I人可先準備書面報告，以確認目標，提供選項，設定討論框架，以免措手不及。
八段錦 流傳千年的養生妙招
八段錦起源眾說紛紜，最早紀錄出現在西漢馬王堆出土的《導引圖》，圖中畫有相似動作；南北朝陶弘景在《養性延命錄•導引按摩篇第五》也提及類似左右開弓等動作描述。八段錦的核心在於強身與調息，透過肢體的延展與擰轉，引動體內十二經脈之氣，氣行則血行，在鍛鍊過程中可使瘀滯的氣血流動，從而達到強身效果。
辛香料入菜 提升風味又健康
辣椒、胡椒、薑黃等氣味濃烈的辛香料，雖然不是主要的營養來源，卻是料理中畫龍點睛的重要配角。辛香料不僅香氣迷人，為菜餚增色，更富含多種植化素，有助於抗氧化、抗發炎，特別適合熬夜、疲勞而慢性發炎的族群食用。
叢林裡的神蹟 吳哥窟 世界七大奇景之一
這裡的建築與雕刻，這裡的夕陽與牛羊，那種神秘與歷史滄桑，那種被稱為「世界七大奇景之一」的偉大，沒有其他地點可取代。這裡是吳哥，一個並不親和，但卻讓人無法不被吸引的叢林神蹟。
進入心靈智慧的6個步驟
禪定，不是只讓自己靜靜地坐在那裡而已，而是要藉著打坐、靜心的方式，進入禪定， 也就是要超越「身」、「心」的障礙，進入到心靈深處的智慧世界 — 禪的世界。如何進入禪定呢？一定要經過「正定、大定、深定、妙定」等層次，這樣才是真正的禪定。
