禪定 紓壓管理絕佳秘方
過度的壓力會對身心產生負面影響，但不代表「有壓力」是一件絕對糟糕的事。適度的壓力可以幫助我們往目標邁進，激發工作效率；重點是，要懂得如何去調適壓力。禪定，絕對是最好的方法。
徒步導覽 走出一番事業
有感於對家鄉的陌生，以及對心目中理想旅遊服務的信念，邱翊離開公司，著手打造品牌「台北城市散步」，提供內容深入、主題多元的在地步行導覽服務，藉由在地故事，營造讓人想多次造訪的城市。
台灣登山女傑 江秀真
登高山不是去征服高山，能征服的只有自己，應抱持謙卑、學習的心態，穩健自持不躁進。得之於社會資源的支持，應該要回饋社會，效法山開放無私的精神，將寶貴的經驗傳承下去。
