佛祖禪宗第二十一代祖師婆修盤頭尊者：達法在其中 非今亦非古
婆修盤頭尊者出生於古印度羅閱城，最初苦修梵行，後蒙禪宗第二十祖闍夜多尊者慈悲度化，得佛印傳承。尊者證道後四處弘法度眾，並將佛心印傳付給摩拏羅王子，承擔禪宗祖師傳承正法的使命。
被社群媒體綁架？禪定告別錯失恐懼症
總是擔心錯過重要資訊、深恐錯失通知或漏接電話嗎？你可能已陷入錯失恐懼症FOMO！在資訊爆炸時代，禪定能幫助大腦在決策前按下暫停鍵，回歸內在的平靜安詳。
翻轉細胞記憶 化身歡喜菩薩
妙天師父指出，須養成每日歡喜生活的習慣，享受快樂人生，即便有煩人之事，心中都不厭煩，仍以歡喜心面對世事，保持心和頭腦都清淨歡喜，透過神經系統傳達到每個細胞，令細胞皆存歡喜心。若是心悶、煩惱、痛苦，從心和頭腦傳至細胞，則所有細胞皆會一樣痛苦。
國際主流冥想流派之綜述（連載4-3）
慈心禪是一種兼具溫柔與力量的冥想修習方法。該詞源自巴利語Metta，意指慈愛、友善或無條件的友善與慈悲；並非強迫喜歡敵人，而是訓練大腦打破人我界線，培養溫暖包容的心態。瑜珈冥想亦稱為禪那，為傳統瑜珈八支中的第七支。此冥想法有別於健身房常見的體位法瑜珈，其核心並非身體伸展動作，而是著重於「心靈的鍛鍊」。
禪宗第二十代祖師闍夜多尊者：言下合無生 同於法界性
禪宗第二十代祖師闍夜多尊者出生於北印度，據《五燈會元》記載，祖師智慧深廣，一生度人無數，得到禪宗第十九代祖師鳩摩羅多尊者的佛印真傳，後付法予第二十一祖婆修盤頭尊者。
人生八苦之怨憎會苦 如何與討厭的人相處
該如何擺脫不被他人的言行牽動我們的心？中華民國解癮戒毒協會專案主任李欣怡說，可以觀察自己身體所有的細微變化，會不會覺得肩膀很緊、心很悶？還是頭快要炸裂？這反映當我們生氣、焦慮時，壓力賀爾蒙大爆發，能量大量自我消耗，這時應該先要照顧自己的身心。
國際主流冥想流派之綜述（連載4-2）
內觀為印度最古老的禪修法門之一，不僅是靜坐放鬆的技巧，更是一種透過自我觀察，以達成心理淨化與痛苦消除的修行過程。一般人普遍認為，冥想必須採取盤腿靜坐、閉目不動，然而「動態冥想」突破了此一刻板印象。對於那些難以靜坐、思緒紛亂或在靜止時易感焦躁者而言，動態冥想常成為進入正念狀態的理想途徑。
禪宗第十九代祖師鳩摩羅多尊者：於法既無得 何懷決不決
禪宗第十九代祖師鳩摩羅多尊者是大月氏國人，出生於婆羅門家庭。據《五燈會元》所述，鳩摩羅多尊者過去世曾是他化自在天的天人，有一次見到菩薩身上美麗的瓔珞寶飾，忽然生起貪愛之心，因而墮生到忉利天。後來有緣聽聞忉利天天主憍尸迦講述《般若波羅蜜多》，因為深悟佛法的殊勝，智慧開啟，又上升到色界梵天。
