生活禪話

當愈來愈多的年輕世代排斥接受任何宗教，只相信狹義的實證主義科學時，某種程度上也意味著普世的道德規範正在瓦解，他們甚至不明瞭或不相信因果定律，認為只要不信奉任何宗教，便不適用因果定律；殊不知，因果定律是自然法則，也是宇宙真理，不論相信與否，它都存在。

不少情緒管理專家主張，怒氣需要宣洩，不應強制壓抑，因為忍住怒氣有害健康；一些治療師甚至建議，可利用打枕頭、撕紙片等「不會傷害任何人」的方式來洩憤，但這其實都是「似是而非」的錯誤觀念。後來有研究指出，發洩怒氣比忍住怒氣的人更容易罹患心臟疾病；也就是說，發洩怒氣更有害健康。

社會心理學家指出，導致家人關係疏離的關鍵因素之一是彼此缺乏感恩心。雖然「常懷感恩之心」是很簡單的善法，但若能身體力行，就是一把開啟美好生活之鑰。

健康的身體是一切的根本，如佛陀所言：「病者能壞一切安隱樂事。」悟覺妙天禪師所傳之清淨十脈輪禪定，包含了讓色身解脫、健康、長壽的體性智慧，只要能夠真修實證，則延年益壽、健康樂活不是夢矣！

李開復在罹癌之後，真切地與死亡面對面，這個過程中，他悟到，自己從未好好看一眼生命給予他的一切美好，從未深切感悟到自己的幸福。因此，在恢復健康後，他體悟到罹癌不是生命的懲罰，相反地，那是一場深度的學習(或者用佛家的話說，叫做開悟)，甚至，那是祝福，因為，在罹癌以及康復的過程中，他因為感恩，比過去任何時候都更幸福。

宇宙的森羅萬象包含了物質與精神兩大要素，精神是隱藏於物質之中，且支配著物質；物質若無精神的存在，便不具生命力，是死的物質。由此可知，運用精神力可以改變物質層次，郭婞淳重傷後重生的拚搏歷程，正是以精神超越物質的見證，足見她是位有智慧的選手。