聽音樂療癒身心 建立自己的專屬音樂清單
為什麼音樂能影響我們的大腦及情緒？研究指出，人類在聆聽音樂時，大腦並非只有單一區域運作，而是如同煙火般，有相當多的腦區同時反應。因此，許多專家會運用音樂治療憂鬱症或焦慮症，因為在聆聽音樂時，大腦的海馬迴、前額葉皮質和頂葉，在處理音樂旋律、節拍、音色的同時，也處理情感與情緒調節。
余家斌見證大自然能量 推廣森林療癒
「走入森林、接觸大自然，是有助身心修復的解方」，森林療癒師余家斌希望透過自己的推廣，幫助更多人運用森林療癒來保健身心，也懂得在身心健康時，多從事旅遊活動，多接觸大自然，讓森林療癒成為現代預防醫學的一環，他也期待未來台灣各地，可以有更多設施完善的森林療癒基地。
